怒りっぽい！彼氏の【ストレス】がたまったときの対処法って？

一緒に過ごすならば、できるかぎり穏やかで温和な性格の男性がいいですよね。ですが、彼氏がストレスで一時的に怒りっぽくなったり、あるいは好きになった人が怒りっぽい性格をしていたらどうでしょうか。


性格の改善は一朝一夕でできるものではないため、こちらの対処法を考える必要があります。今回は怒りっぽい彼氏にストレスがたまったときの対処法についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

友人に話を聞いてもらう

怒りっぽい彼氏にストレスがたまったときの対処法としてまずご紹介したいのが、友達に愚痴を聞いてもらうということです。心がもやもやしたときに一人でためこんでしまうと、きつくなってしまうでしょう。だからこそ、適度にそれを排出する必要があります。解決策は見つからずとも、友達に話を聞いてもらうだけでも心が楽になるでしょう。

好きなものを食べる

好きなものを食べるというのも、怒りっぽい彼氏にイライラしたときの対処法のひとつとして挙げられるでしょう。決してやけ食いをおすすめしているわけではありません。やけ食いをすると健康に悪いだけでなく、心にも悪影響を及ぼしてしまいます。そうではなく、自分の好きなものをゆっくりと時間をかけて味わうことで、ストレス発散できるでしょう。

一人で外出する

一人の時間を作ってゆっくりと過ごすというのも、怒りっぽい彼氏にイライラしたときの対処法としておすすめです。彼氏と二人きりで一緒にいるとストレスがたまるので、外出を一人でしてみてはいかがでしょうか。たとえばおしゃれなカフェでゆっくりと滞在するなどがおすすめです。

彼氏にきちんと伝える

怒りっぽい彼氏にガマンがならないほどイライラがたまったときには、自分でそれを解消しようとするのではなく、彼氏にきちんと今の気持ちを伝えましょう。「あなたのこういう言動で嫌な思いをしている」ということを、落ち着いて冷静に伝えるのがベストです。

怒りっぽい彼氏への対処法を学ぼう

今回は怒りっぽい彼氏への対処法についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。一人の時間を大切に過ごすなどして、ストレスを発散すると彼氏へのイライラを解消できますよ。ただし、ガマンの限界にきたときには、自分の気持ちをきちんと彼氏に伝えることも必要です。（もんもーる/ライター）


（ハウコレ編集部）