「何に見える？」あなたの“心が疲れている時にすべきこと”がわかる心理テスト

あなたは自分の心の疲れに気づけていますか？もし疲れが出てきたと思ったら、早めに対処するとよいかもしれません。では、あなたの心が疲れている時にすべきこととは一体何でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答え下さい。

1.動物の鼻

2.マッシュルーム

3.木

4.ブロッコリー

図形が動物の鼻に見えた人は、心が疲れている時には自分を褒めるとよいでしょう。あなたは、いつも自分に対して辛口なのかもしれません。「頑張っているね」「よくやったね」と自分の頑張りを認めてあげるとよいでしょう。

このタイプの人は、自分に厳しいようです。たくさん頑張っているのに、他の人と比べてしまって「まだまだ頑張りが足りない」と思ってしまうのかもしれません。目標がとても高くて、妥協をしたくないのではないでしょうか。

評価軸が自分の外にしかないと、まるで頑張ることを強要されているようで、心が疲れやすいでしょう。自分で自分を褒めてあげられるようになれば、心の疲れもコントロールができるようになってくるでしょう。

図形がマッシュルームに見えた人は、心が疲れている時には一人の時間を大切にするとよいでしょう。あなたは大勢の人の中にいて揉まれてしまって、神経がすり減ってしまっているのかもしれません。

このタイプの人は、気遣いし過ぎる人でしょう。自分が他人にどう思われているかとか、相手が嫌な気分になっていないかなど、考えすぎてしまうところがありそうです。他人を優先していて自分が後回しになっていることがあるのかもしれません。

一人になると誰にも邪魔されないゆっくりとした時間を過ごせるでしょう。誰にも気を遣わない環境でやっとあなたは羽をゆっくり伸ばせるようです。自分を労わることができたら、エネルギーがチャージされるのではないでしょうか。

図形が木に見えた人は、心が疲れている時には好きなことをするとよいでしょう。あなたが没頭できる楽しいことをするとよいでしょう。夢中になっているうちに、嫌なことを忘れてしまうかもしれません。

このタイプの人は、我慢強いでしょう。つらい状況になった時に投げ出したくなるのは、自分の心が弱いからだと思ってしまうようです。そのため一人でグッと我慢しているのかもしれません。ストレスをためやすいと言えるのではないでしょうか。

好きなことをすれば、気分転換になるでしょう。リフレッシュできた後は、億劫だったことも新たな気持ちで頑張れるのかもしれません。疲れた心を引きずるより、思い切り好きなことをして気持ちを切り替えれば、上手くいきそうです。

図形がブロッコリーに見えた人は、心が疲れている時には何もしないようにするとよいでしょう。予定が詰まっていても、いったん手を止めてみるのもよいかもしれません。考えもしないようにできたらよいでしょう。

このタイプの人は、がむしゃらに頑張るようです。何かに打ち込みはじめると、ひたすら頑張るのかもしれません。サボったり手を抜いたりすることはないのではないでしょうか。あなたにはボーッとする時間はないのかもしれません。

とにかく何もしないで心を無にするとよいでしょう。何もしないというのに慣れていないのであれば、瞑想や坐禅などを通して心を無にするのもよいかもしれません。時には何もしないことも必要です。

ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！
編集：TRILLニュース