「喉が渇いてると臭いやすい？！」夏こそブレスケア！普段の歯磨き＋αで目指せ吐息美人♡

夏こそブレスケア！

みなさんこんにちは！
ar web モデルエディターの阿部舞理奈です！

夏って水分が足りなくなって必然的に口がカラカラになることばかりですよね、、
そんな時、実は口元臭っているかも？？！
今回は、私の【夏のブレスケア事情】についてご紹介していきます！

夏は身体の水分が無くなるから口臭はニオイやすい！

とても暑い日が続く夏、身体の水分はとても少なくなりがち。
身体の水分が汗などで少なくなってしまうと口の中は細菌が繁殖しやすい環境に、、、。
結果気になる口臭に繋がるんです！
吐く息だって綺麗でいたいので水分はやはり充分に摂ります！
こまめな水分補給は体の巡りのためだけじゃ無くてニオイケアにも関わるのでやっぱり重要なんですね(^^)

コーヒー、お茶は要注意？！

私、最近までカフェで大きいカフェラテを頼んで1日の水分補給をそれで済ませたりしていて、、
水分補給だったらなんでも飲めば良さそうに思えてしまっていたのですが、コーヒーやお茶には口臭の元になるカフェインやタンニンが含まれているため口臭予防には向かないんです、、！！
またお酒も口の中の唾液量を抑えてしまう効果が有るので、水分補給に換算しないようにしましょう♪

朝晩の歯磨きと同時に＋α

歯磨は基本中の基本なので丁寧に磨くのはもちろんのこと！
それにプラスして私はデンタルフロスで夜は歯と歯の間もピカピカにします！

舌苔も気になる場合、舌ブラシで磨いたりしてから寝ているのですが、、やるのとやらないのでは気持ちも全然違いますよ♪

歯磨きの後は仕上げはマウスウォッシュでスッキリさせて♡
LUSHのタブレットタイプの歯磨き粉とマウスウォッシュなら楽しく歯磨きできますよ♪しかもラメ入り！！

また、マウスウォッシュ初心者にも優しいこちらもおすすめ！

見た目も可愛いくて4つのフルーツの香りが有るので気分で選べます♡

デートやお出掛けの際も忍ばせて♡

可愛い口元ケア用品が最近はとても多く、、デートやお出掛けの際もバックに忍ばせられるものをゲットしました♡

デートで使える緊急ケア用です(^^)
あと、マウススプレーも入れておけばなんとかなります！

これはとっても小さいのでバックに入れても全然かさばらない♡

口臭ケアと言っても今は様々で、飲むタイプのサプリまであるくらい！
私は普段の歯磨き＋αを楽しんで水分をしっかり摂る事を目標に夏の吐息もメイクと同じくらい大事にして行きます♡

みなさんも吐息までメイクして楽しんでいきましょ！

Text:Abe Marina