【博多】美容が！地域活性化＆コミュニケーションのツールに！？

こんにちは！リビングふくおか・北九州Web地域特派員のゆーれんママです！ 今回は、福岡県内の地域特派員、総勢12名で、資生堂ジャパン（株）で「美容で健康サポーター講座」を受講してきました。お化粧の方法を学んで、きれいにメイクアップして帰ってくるのかな？と期待していたのですが（笑）、その期待よりも、もっと嬉しくて素晴らしいことを学ぶことができましたよ！

きれいになると！こんな変化が！

資生堂さんと言えば、誰もが知っているお化粧品を扱っている会社ですよね。 その美のプロである講師の方によると、きれいにお化粧をすることによって、コミュニケーションすることが楽しくなり、それが地域の活性化にもつながるのだそうです。福岡県は、全国的には高齢者の少ない県ですが、地域によっては高齢者が半分近い町もあります。人生100年時代、誰もが寿命だけでなく、健康寿命も伸ばして、毎日楽しく過ごしたいですよね。そのためにも大切なことを、講師の方が教えてくださりましたよ。

講師の藤田さん（資生堂ジャパン株式会社九州・沖縄営業本部 営業・美容サポート統括部 美容部ソーシャルエリアパートナー）

握力と全身の筋肉量は比例している！

講座が始まる前に、受付で握力を測ることになりました。「美容の講座なのに握力？」と不思議に思いつつ、何十年かぶりで（体育の授業以来？？）は計測しました。 実は！健康寿命と握力は、密接に関係しているそうなんです！そして、10kgは生活に最低限必要な握力とのこと！ということで、握力をつけられる体操を教えていただき、みんなで実践してみました。 因みに私は29.1kgで40代女性の平均値くらいだったのですが、将来に向けてもっともっと握力をつけられたらいいな～と思いました。継続します！

お化粧が心に表れる効果！

毎日お化粧をされていますか？女性は誰でもきれいにお化粧をすると、ウキウキしますよね。そうすると自然とどこかに出かけたくなったり、誰かと会いたくなったりと、コミュニケーションを取ることにつながります。これは何も若い人に限ったことではなく、高齢者もお化粧が心に表れる効果には顕著なものがあるそうです。その効果をさらに強いものとするのが、聞き手のコミュニケーション能力！ ということで、私たちは2人１組になって、高齢者役と聞き役で楽しく会話をしました。ポイントは、特別なことでなくてO.K.なので、昨日から今日にかけてあったことを話していただくだけ！それを聞き手が上手に会話を広げながら、話をしっかりと聞く！ということだそうです。（夢中になりすぎて、写真を撮り忘れました・・・）

加齢による見た目の変化を遅らせよう！

タイトルを見ただけで、目をそむけたくなる現実ですが（笑）、誰しもが起こる「見た目の変化」・・・たるんだ腕、ほうれい線など、お悩みは増えていきますよね・・（汗） それを少しでも遅らせる方法を、教えていただきましたよ！ まずは「肩甲骨体操」。グルグル動かして、上半身の筋肉を強化です！

力いっぱい動かすと、数回するだけでもスッキリ！

そして、「頭皮マッサージ！」スカルプエッセンスを頭皮に吹きかけて、マッサージしました。

泡が刺激的で、すーーっと気持ちが良かったです。

そして 「フェイスエクササイズ」や 「唾液腺を刺激するケア」。

ほっぺたを思いっきりふくらましたり、すぼめたり。

数回しかしていないのに、終わったら頬が苦しい・・・（汗）普段どれだけ筋肉を使っていなかったか痛感・・・マスク生活で益々口周りの筋力が弱っているそうなので、継続したいです！

学びを活かして・・・

今回色々教えていただき、「美容サポーター修了証」もいただきました♥特別なことはしなくても、例えば「高齢者との会話」、「高齢者対応のボランティア活動」「地域健康フェアなどのお手伝い」「一人暮らし高齢者への支援」など、簡単にできそうなことは沢山あります。皆さんの力で、1人でも多くの高齢者から笑顔と元気が溢れたら素晴らしいですね！

この「美容で健康サポーター講座」を地域（公民館や町内会館）で主催すれば講師を無料（オンラインは資料送付代、交通費が掛かる場合があり）で派遣してくれるそうです。そのほか、いろいろな講座があります。

最後に、講師をしてくださった藤田さんから・・・ 「資生堂は今年150周年を迎え『化粧のちから』であらゆる人々の美容と健康のお手伝いをしています。皆さまの活動や教育、イベントなど地域コミュニティ活性にお役立てください。 楽しく学んで一緒に美しく健康を保ちましょう！」とのことです。

詳細はこちらから。

資生堂 ライフクオリティービューティーセミナー