女子必見♡ダイエット中でも大丈夫！表参道のヘルシーランチ7選

薄着の季節ですね！夏に向けてダイエットに励む方も多いのでは。そんな時に悩むのが外食ですよね。今回は、最先端の街「表参道」でいただける、ダイエット中でも大満足！のヘルシーランチをご紹介します。
（なお情報は記事掲載時点のものになります。詳細は公式サイトなどから事前確認することをおすすめします。）

はじめにご紹介するのは、表参道駅から徒歩４分のところにある「GYRE.FOOD（ジャイルフード）」です。表参道の新グルメスポットとして話題のこちらは、複数の飲食店が入っていて、好きなお店のものを購入していただく、フードコートスタイルとなっています。

中でも、おすすめなのが「uni」です。ショーケースの中から、メインディッシュを１品、サイドディッシュ2品、そして主食はパン・ごはん・サラダの中から選ぶことができます。旬の食材にこだわったヘルシーランチを、1200円〜いただくことができるので、カラダにもお財布にもとってもやさしいですよね。

続いてご紹介するのは、表参道駅から徒歩５分のところにある「くれは食堂」です。閑静な住宅街の中に佇む隠れ家的レストランとして、いつも多くのお客さんで賑わっています。無農薬野菜、自然栽培米、自家製調味料など、食材を一つ一つにこだわった、絶品ランチをいただくことができます。

日替わりランチは、肉・魚・豆腐の３種類から選ぶことができます。また、ヴィーガンやグルテンフリーに対応したメニューも豊富に取り揃えられている点も、とても魅力的ですよね。何度も訪れたくなっちゃいますね！

続いてご紹介するのは、表参道駅から徒歩６分のところにある「自然薯tororo（ジネンジョトロロ）」です。「山菜の王者」とも呼ばれる、美容・健康にうれしい自然薯を使用した絶品料理の数々をいただくことができます。

自然薯を使用したおそばや定食を900円という、とってもリーズナブルな価格から楽しむことができます。消化や胃腸にも優しいので、午後の活動に影響することなく、おなかいっぱいいただけますね！

続いてご紹介するのは、表参道駅から徒歩１分のところにある「BROWN RICE（ブラウンライス）」です。世界的に有名なオーガニックコスメブランドがプロデュースする、ヴィーガンレストランです。

おすすめは、ふっくらと炊き上げられた玄米と、週替わりの主菜１品、惣菜2品を一度に楽しむことができる「一汁山菜」です。素材の味わいを生かした素朴な味わいの虜になること間違いなしですね！

続いてご紹介するのは、表参道駅から徒歩７分のところにある「L for You （エルフォーユー）」です。「美腸」「腸活」をテーマにしたこちらでは、食品添加物・保存料などをできるだけ排除したカラダに優しいランチプレートをいただくことができます。

こちらは、テイクアウトもとても充実しており、仕事や学校のすきま時間にも楽しむことが可能です。また、ヴィーガン対応のお菓子や、酵素ジュースの料理教室などのイベントを開催しているので、チェックしてみてくださいね！

続いてご紹介するのは、表参道駅から徒歩１分のところにある「THE_B （ザ・ビー）」です。こちらは、テイクアウトメインのヴィーガンショップで、サラダやスムージはもちろん、ヴィーガンコスメまで取り扱っています。

トマトやアボカドなどの新鮮なお野菜をふんだんに使用したサラダは、ヘルシーなのに満足感が抜群です。また、ヴィーガンチーズケーキもとても人気となっていて、おやつにテイクアウトしていく人も多いんだとか。

最後にご紹介するのは、表参道駅から徒歩４分のところにある「Mr. Farmer (ミスター・ファーマー）」です。こちらは、「美と健康は食事から」をテーマにした、お野菜カフェとなっています。

たくさんあるランチメニューの中でも、特に人気なのがこちらの「コブサラダ」です。お野菜に加えて、サーモンやサラダチキンなど、体づくりに必要なタンパク質も同時にとることができます。プレートセットにすると、お野菜スープとブレッドがつくので、サラダだけでは物足りない人にもおすすめです。

いかがでしたか？今回は「表参道」でいただけるヘルシーランチをご紹介しました。お出かけの際にぜひ参考にしてみてくださいね！（なお情報は記事掲載時点のものになります。詳細は公式サイトなどから事前確認することをおすすめします。）