【天神】快眠へのヒントが見つかる！西川ショウルームのねむりの相談所®

こんにちは。リビングふくおか・北九州Web地域特派員のKAnON♪です。連日暑い日が続いていますね…。夜、なかなか寝付けず悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。

今回は異なる「睡眠の悩み」を抱える母娘で、5月28日(土)にグランドオープンしたばかりの『西川ショウルーム 福岡』に行ってきました。早速、レポ情報をお届けしたいと思います！

西川ショウルームの「ねむりの相談所®」

寝具メーカー西川が手がける体験型ショウルームでは、眠りのプロ「スリープマスター」が「より質の良い睡眠」につなげるためのアドバイスをしてくれます。

今回は寝付きの悪さで悩んでいる母を一緒に連れて来ました。なお、ねむりの相談所®でアドバイスを受けるには事前にデータを蓄積しておく必要があるので、１週間程度コイン型の計測器を衣服に身に着け、環境センサーを寝室に設置してきました。

いざ、蓄積した1週間分のデータとヒアリングの内容をもとにアドバイスを受けます。私はどうしても2度寝がやめられない、目覚めがすっきりしない、といった寝起きの悪さを相談しました。

そこで、寝室の環境改善として「除湿」を意識するようアドバイスをもらいました。家に除湿機がない場合はエアコンを「ドライモード」にすることでも効果があるそうです。クーラーは寝る直前ではなく１時間前からつけておくのがベスト。タイマー設定は寝ている途中で室温が上がり、身体が覚醒してしまう原因になるのでオススメしない、などなど。

帰ったら早速実践できそうなヒントを教えてもらい勉強になりました！

測定結果からわかる、自分の身体にフィットした寝具選び

全身の形状をミリ単位で3Ⅾスキャンできる「N3D—body」を体験しました！こちらの測定機は、骨格やゆがみなどを可視化してくれるハイテクマシーンです。

測定方法は簡単で、体重計のような台に乗ってしばらく静止します。

すると、スキャンされた自分の骨格がタブレット端末に映し出されました！赤く警告が出ている箇所がゆがみがあるポイントです。少しずつ、自分の改善ポイントが見えてきました。

自分にフィットする枕を探すため、頭から首の高さを測定してもらっています。

好みはあれど、実際どの高さのものが自分に合っているか分からなかったので、自分には「低めのタイプ」が合っていると教えてもらえて参考になりました。高さが合ってないと肩こりの原因になりやすいので、ここはすごく重要ですね。

パワーナップを体感できる「ちょっと寝®ルーム」

パワーナップとは短時間の昼寝のことで、「15分程度の睡眠」が頭をすっきりさせて生産性を上げるためにベストな時間だそうです。

ちょっと寝®ルームでは、音響や光が絶妙に調節された仮眠環境が整っていました。プラネタリウムのような心地よい空間です。

15分程度で目が覚めるよう、座ったまま横になれる「昼寝ピロー」や「うつ伏せクッション」も沢山ありました！

ちょっと寝®ルーム 1回20分500円（税込） ※利用にはHPより事前予約が必要です 11:30〜15:00まで（平日限定）

アロマやハーブティーで、さらに快眠をサポート

ショールームには、アロマの商品がいくつか並んでいました。「朝の香り」はすっきりとした香りで、「夜の香り」は甘めのリラックスできる香りです。手前に並んでいるエッセンシャルオイルはここでしか買えない限定商品なのだとか。

寝る前のリラックスタイムにぴったりのこちらのハーブティーは全てノンカフェインなので、寝る前でも安心して楽しめます。

疲れが溜まりやすい季節だからこそ、快眠への環境作りやルーチーンワークの取り入れを見直すよい機会になりました。気になった方はぜひ、公式HPをチェックしてみてください！

西川ショウルーム 福岡 福岡市中央区天神1-14-4 天神平和ビル1階 福岡市営地下鉄空港線 天神駅14番出口から徒歩約1分 福岡市営地下鉄七隈線 天神南駅5番出口から徒歩約5分 西鉄福岡駅北口から徒歩約5分 西鉄バス 天神大和証券前停留所下車すぐ 営業時間：11:00〜19:00 年中無休（年末年始を除く） TEL:092-771-1105 公式HP:https://www.nishikawa1566.com/showroom/fukuoka/