「何に見える？」 あなたは“包容力がある人か”がわかる心理テスト

「あの人は包容力があるよね」などと人に対して考えることはあっても、自分に対して包容力があるかないかと考えたことがある人はあまりいないのではないでしょうか。包容力とは、人の良いところも悪いところも含めて受け入れる心の広さのことを指します。あなたは包容力がある人かどうか、心理テストで探ってみましょう。

この図形は何に見えますか。直感でお答えください。

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1.ペットボトル

2.絵の具

3.化粧水のビン

4.氷まくら

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1.ペットボトルに見えた人は「包容力がある人」

図形がペットボトルに見えた人は、包容力がある人かもしれません。どんな人に対しても良いところも悪いところも含めて受け入れる心の広さを持っているでしょう。

このタイプの人は穏やかな性格で、心のゆとりを持つことができているようです。焦ることが少なく、どっしりと構えているような安定感があるように周りの人からは見えているかもしれません。感情の起伏がほとんどなく温和なタイプのため、周りの人はかなりの安心感を持っていることでしょう。

長所は見方を変えれば短所にもなり得ます。逆も然りです。それをよく理解しており、短所となるところも、良い方に捉えることが自然に行えていることでしょう。そのためその人のありのままを受け入れることができているのではないでしょうか。

2.絵の具に見えた人は「やや包容力がある人」

図形が絵の具に見えた人は、やや包容力がある人かもしれません。すべての人に対してとまでは言いませんが、悪いところも含めて受け入れることはできているようです。

このタイプの人は考え方や価値観の違いなどをしっかり受け止め、相手のことを理解しようと意識的に行っているところがありそうです。自分と相手の考え方は違って当然という考えのもと、相手の話にじっくり耳を傾けていることでしょう。

すべての人の考えを完璧に理解しようとするのは無理かもしれません。どうしても相容れない考え方をする人もいるでしょう。それでも、理解できなくても理解しようとする姿勢が大切です。わずかな部分でも知れると良いかなという気持ちで、相手の話をしっかりと聞くことは続けていけると良いですね。

3.化粧水のビンに見えた人は「あまり包容力がない人」

図形が化粧水のビンに見えた人は、あまり包容力がない人かもしれません。相手の欠点や失敗などを受け入れることは苦手な傾向があるでしょう。

このタイプの人は自己肯定感が低く、さまざまなコンプレックスを抱えているところがありそうです。あなた自身が失敗を恐れているところもあり、相手が失敗すると防衛的に相手に対して批判的になってしまうところがあるかもしれません。

一見ポジティブなことでも見方を変えるとネガティブになり得ます。反対に、ネガティブなこともポジティブな見方に変換することができるはずです。言い換え方のレパートリーを知識として増やしていけると良いでしょう。ネガポジやリフレーミングという言葉でネットの記事や書籍を調べて参考にしてみてください。

4.氷まくらに見えた人は「包容力がない人」

図形が氷まくらに見えた人は、包容力がない人かもしれません。相手の欠点や失敗などマイナスな面を受け入れることは難しいところがあるでしょう。

このタイプの人は自分の考えややり方に固執しがちなところがあり、考え方や価値観の違いを受け入れることが難しいようです。「こうあるべき」「こうでなければならない」と考えがちなところがあるかもしれません。

人はそれぞれ考え方も感じ方もみんな違うものです。まずはそれを知ることを心掛けていけると良いでしょう。あなたの考えとともに、「この人はこう言っていた」ということを整理して記録してみてください。あなたの感情は一旦、脇に置いておいて、「自分はこう考えた」「あの人はこう言っていた」という事実を書き出して、その違いを客観的に眺めるようにしてみましょう。

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ライター：chihhy
臨床心理士・公認心理師として、子育て支援や教育相談の現場を中心に携わってきました。臨床心理のほか、NLPも学んできました。さまざまな心理学を学んできた経験を活かしながら、自分の気付いていなかったちょっとした一面の扉を開くようなヒントを提供していきたいと思います！
編集：TRILLニュース