「何に見える？」あなたに“最適な気分転換の方法”がわかる心理テスト

気持ちがモヤモヤするから、何かスカッとすることがしたいと思ったときに、あなたはどんな方法をとっていますか？あなたが今使っている方法は、あなたの気分転換の最適な方法ではないかもしれません。もっと効率よく気分転換できる方法を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.雪だるま

2.スポイト

3.ひょうたん

4.ドライバー

図形が雪だるまに見えた人は、思い切り遊ぶことが最適な気分転換になるかもしれません。家でゴロゴロ寝て時間を潰すのではなく、一日思い切り遊ぶことに使ってみるとよいのではないでしょうか。体は疲れるかもしれませんが、気持ちはスッキリとしてよい気分転換になりそうです。

このタイプの人は、楽しいことが大好きで好奇心旺盛なところがある人でしょう。大人になっても、子どものようにワクワクドキドキすることができそうです。ただ、自分に甘いところがあるせいもあって、疲れたと感じると、どうしてもダラダラした生活に向かってしまいやすいかもしれません。

あなたにとっては、休息は気分転換になりづらいのではないでしょうか。それよりは、少し思い切って遊びに出ていってしまうほうが効果的に気分を変えることができそうです。遊園地に行ってみたりドライブに出てみたり、やってみたいことにトライしてみるとよいでしょう。

図形がスポイトに見えた人は、黙々と何かに没頭することが最適な気分転換になるかもしれません。何もせずぼーっと過ごすよりも、面白い本を読んでみたりパン作りに精を出してみたりするなど、黙々とやれることに手を出してみることが、よい気分転換になりそうです。

このタイプの人は、こだわりが強く好き嫌いがはっきりしているところがあるでしょう。好きなことにはとことん集中しますが、嫌いなこととなると本当に嫌々やるような人ではないでしょうか。嫌いなことばかりになると、だんだんエネルギーがなくなり、何もやる気がなくなってしまいそうです。

何もせず、ぼんやりと時間を潰すくらいなら、好きなことに没頭しているほうが、あなたの気分を大きく変えてくれるでしょう。やりはじめは気乗りしないかもしれませんが、すぐに集中力が高まり、その世界に入り込めてしまうでしょう。終わる頃には気分がスッキリしていそうです。

図形がひょうたんに見えた人は、自然の中をゆっくり散歩することが最適な気分転換になるかもしれません。人がたくさんいるような人気スポットに出かけていくよりも、あまり人がいない自然の中でのんびり過ごすほうが、よい気分転換になりそうです。

このタイプの人は、繊細で周りからの影響を強く受けやすいところがあるでしょう。そのため、人ごみの中にいると、気疲れしやすいかもしれません。気分転換になると思って、ショッピングモールや遊園地などに行けば、余計に疲れて帰ってくることになってしまうでしょう。

それよりは、広い公園を散策してみたり、海でビーチコーミングしてみたりするなど、自然の中をゆっくり散歩できるような環境に身を置いたほうがよさそうです。刺激はないですが、あなたの気分をスッキリさせてくれ、よい気分転換になるのではないでしょうか。

図形がドライバーに見えた人は、ものを作ることが最適な気分転換になるかもしれません。DIYに精を出すのもよいでしょうし、お料理をしてみるのもおすすめかもしれません。時間をかけて何かを作ることで、達成感を感じると同時に気分がスッキリするのではないでしょうか。

このタイプの人は、根気強くコツコツと物事を積み上げていく力のある人でしょう。そのため、気分がモヤモヤしていても、今やっている仕事を続けようとしてしまいがちかもしれません。余計にモヤモヤして、仕事の効率がなかなか上がりづらくなりそうです。

そのため、今やっていることは横に置いておいて、何か作ることに気持ちを向けてみるとよいのではないでしょうか。あなたは、やるなら最後までしっかりやりたい人ですので、一度やり始めたら完成するまでやり続けるでしょう。終わった頃には、しっかりと気分転換されていることでしょう。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース