立ち直りたいっ！【別れた彼氏】が忘れないときの対処法4つ

「彼氏と別れたショックから立ち直れない」「忘れられない」と悩んでいる女性も少なくないことでしょう。


元カレに対する想いが大きければ大きいほど、失恋のショックも大きくなります。


では、いったいどうすればよいのでしょうか。
今回は、別れた彼氏のことが忘れられないときの対処法についてご紹介していきます。

自分の気持ちに素直になる

失恋から立ち直ろうとするあまり、無理にから元気でいようとしても余計につらいだけ。


むしろ、後からじわじわと悲しみが襲ってくるでしょう。
失恋から立ち直るためには、「悲しい」「つらい」といった自分の気持ちを素直に受け止め、否定しないことが大切です。


思い切り泣いて悲しみ、自分の感情を吐露しましょう。

前向きに物事を考える

好きだった男性からフラれてしまうと、「もうあんな好きな人はでてこない」「もう二度と恋なんてしたくない」と思ってしまいがち。ですが、明けない夜はありません。


「今回はダメだったけれど、次はきっともっと素敵な男性と恋ができる」と物事をポジティブに考え、自分の心を慰めてみてください。

好きだった人と距離を置く

元カレと物理的に距離を置くというのも、失恋の悲しみから立ち直るための方法のひとつとして挙げられるでしょう。


元カレの顔を見るとどうしても愛おしさや切なさが蘇ってつらくなるので、元カレの行動範囲内には立ち入らないこと、連絡先や写真などもすべて消して元カレを思い出す回数を減らすことに努めましょう。

恋愛以外にも積極的になる

失恋したことばかり考えていると、悲しんだり落ちこんだりする負のループからなかなか抜け出せません。


失恋の痛手から立ち直るためには、恋愛以外に夢中になれるものや楽しいと感じるものを見つけることが大切です。


積極的に外出してショッピングをしたり、読書や映画鑑賞などをしたりして、好きなものを増やしましょう。

失恋の痛手から早めに立ち直ろう！

今回は別れた彼氏のことを忘れる方法についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。失恋はつらいもの。


だからと言ってその気持ちをずっと引きずっていては、幸せになれません。また新しい恋ができるように、考えを前向きに切り替えていきましょう。（もんもーる/ライター）


（ハウコレ編集部）