アンミカさんから学ぶ！自分への気配りで、梅雨を元気に過ごす方法

50歳になっても抜群のスタイルをキープして、いつも明るい笑顔を絶やさないアンミカさん。ブログを見ると、日々の意識がその美しさを作っているのだということがわかるようです。ここの記事では、アンミカさん流の、明るく元気に梅雨を乗り切る方法をご紹介します。

アンミカさんのブログには健康と美容を保つための情報がたくさん掲載されています。

「梅雨になると元気が出ない」という方は、こちらの記事を参考にして梅雨を乗り切りましょう。

しかし、長い梅雨で体に溜まった湿気で、消化器系が疲れているので、【利尿効果の高い】小豆、黒豆、とうもろこしの髭、ハトムギ、を摂りましょうね！

アンミカさんのブログによると、梅雨を元気に過ごすために食べものに気を配っているようです。

食事の内容が偏ると、どうも元気が出なくなることがありませんか。アンミカさんのように、日々口にするものに対して「何を食べようか」とていねいに考えていると、栄養が偏らずに済みそうな気がしますね。

梅雨のようにジメジメした気持ちになりやすいときこそ、明るい色の洋服でエネルギーをチャージするのがアンミカさん流です。

体の細胞には、外から色のエネルギーを✨✨

確かに明るい色の洋服を着ると、自然と気分も明るくなりますよね。長雨でゆううつになりがちな時期ですから、身の回りのちょっとしたことに気をつけて、気分を高めていくのもよさそうです。

アンミカさんがいつも笑顔で明るくいられるのは、日々ご自身のことに気を配っている結果なのだろうと思わされます。

気分が滅入りやすい梅雨の季節ですが、アンミカさんのようにいつも明るい気持ちでいられると良いですね。

著者：シンクアフェーズ