彼なしでは生きていけない！！彼に依存してると自覚した時の対処法って？

彼のことが大好きだと、彼と一緒にいる時間はとても楽しいですよね。ですが、だからといって彼に依存してはいけません。大人になっているのに彼に依存しすぎると、彼も窮屈に感じてしまいますし、自分自身の世界を狭めてしまうことになりかねません。


では、「最近、彼に依存してるかも？」と思った時は、どうすれば良いのでしょうか。

彼以外の趣味を作る

彼に依存している人は、文字通り彼のことしか考えていない人が多いと言われています。


「仕事も彼とのデートのため」や「休日は彼と過ごすのが最高」のように、彼しか目に入っていないことも多いでしょう。そうすると、ますます彼に依存して世界が狭まり、彼しか依存対象がなくなる悪循環に入りかねません。


依存しているかもしれないと感じた時は、読書でもスポーツでも良いので、彼以外の趣味を作ることが、依存脱却の第一歩ですよ。

思う存分彼へのノロケを吐き出す

彼のことを好きだと思う気持ちを無理やり押さえつけても、爆発してしまいかねません。そういう時は、思う存分彼へのノロケを吐き出す場所を作りましょう。


とはいえ、ノロケを無制限に聞いてくれる友達なんていませんよね。そういう時は、SNSの匿名アカウントを作るのがおすすめ。彼の名前を出さず、個人情報に配慮しながらたくさん彼への気持ちを投稿すれば、気持ちも落ち着くかもしれません。

友達と会う時間を増やす

彼以外の人と会う時間を増やすのもおすすめです。彼のことが好きだと「休日にデートをしないなんてもったいない！」なんて思ってしまいがちですが、時にはあえて友達との時間を設けてみるのも良いのではないでしょうか。


時には同性の友達とたくさん遊ぶことで、彼と遊ぶ以外の楽しみを思い出し、彼依存から脱却できるかもしれませんよ。

依存しすぎると危険！自立した女性を目指そう！

彼に依存しすぎると重い女性になり嫌われるリスクがあります。また、自分自身としても一人の人に依存することは好ましいことではありません。


彼のことが大好きな人でも依存はしすぎず、彼のことを好きな気持ちを持ちながら自立した生活ができる大人の女性を目指していきましょう！(土井春香/ライター)


(ハウコレ編集部)