最近うまくいかない…自分を元気にする方法４つ

生きていれば「何だか何もかも上手くいかない…」というときもあるでしょう。そんなときには自分を甘やかすのも一つの手です。リフレッシュして、また頑張る気持ちを育てませんか？今回は自分を甘やかして元気になる方法を紹介します。

人間、美味しい物を食べているときは幸せな気分に浸れるものです。「やけ食い」という言葉がある通り、何か自分にとって嫌なことがあり気持ちが落ち込んだとき、食に頼ろうと考える人は少なくありません。

何もかも上手くいかないときはたっぷり自分を甘やかし、好きな物や食べたいと思っていた物を満足するまで食べるのも良いでしょう。もしダイエットをしていても、このときばかりはお休みしちゃいましょう。お腹が美味しい物で満ちたら心も満足し、きっと「また明日から頑張ろう」と思えるはずです。

寝て嫌なこと全てから一旦逃げるのも自分を甘やかす方法の一つです。夢の中までは嫌なことも追ってきません。

また、ふだんから寝不足気味の場合は、睡眠をたくさんとれば少し前向きな考え方ができるようになるかもしれません。仕事は思い切って休んで、時間を気にせず思う存分寝てみるのもおすすめです。

ショッピングもストレス発散の方法としてポピュラーですね。何もかも上手くいかないときには、買物を楽しんで気分転換をはかるのもおすすめです。

例えば、ずっと欲しかった物をこのタイミングで買うのも良いでしょう。ふだん頑張っている自分への御褒美として、少々高くても目をつぶって欲しかった物がゲットできれば、その満足感でポジティブな気持ちになれるかもしれませんね。

ただし、家計に響くようなお金の使い方は後から別の悩みに発展する可能性があります。予算はしっかり立てた上で買い物しましょう。

高級なホテルに泊まって贅沢なステイを楽しむのもおすすめです。なかなか旅行までは…という場合でも、自宅から足を伸ばせるラグジュアリーなホテルを探してみてください。

マッサージやエステを受けたり、豪華なルームサービスを頼んで部屋でゆっくり食べたり。高層階にレストランやラウンジを設けているホテルであれば、美しい景色を眺めながら食事を堪能するのも良いですね。

高級なホテルはおもてなしのレベルも高いため、優雅な気分になれるはず。たっぷり贅沢をして英気を養ってみてはいかがでしょうか。

何もかも上手くいかないと感じるとき、自分を責めるとどんどん思考がマイナスになり止まらなくなる可能性もあります。いつも頑張っている自分を労い、たっぷり甘やかせば、また前向きな気持ちを取り戻せるでしょう。

今回紹介した方法は、ポピュラーな甘やかし方法です。是非この機会に自分にとって最適な甘やかし方は何かを考えてみてください。