彼の女友達と比べちゃう...嫉妬や不安とサヨナラする方法！

彼氏のことが好きすぎるあまり、仲の良い女性に嫉妬してしまうことってありますよね。彼氏がもしかしたら浮気してしまうのではないかと、いらぬ想像を働かせてしまうこともあるでしょう。


嫉妬心が大きくなると、辛い気持ちになって彼氏にあたってしまうこともありますよね。それが原因でケンカになってしまうなんてことはよくある話です。


嫉妬する自分がいけないと分かっていても、気持ちを抑えることが出来ない女性のために、自分の中の嫉妬心に打ち勝つ方法について紹介します。彼のためにもあなた自身のためにも、嫉妬とさよならしましょう。

自信を持つ

嫉妬してしまうのはあなたが自分に自信を持っていないからです。彼が自分から離れていってしまうのではないかという不安が、嫉妬に繋がっています。そこで、自信を持つようにしましょう。


鏡を見て「今日も可愛い」と毎日一言言いましょう。内心では自分の顔に自信がなくてもいいのです。言葉にすることが大切です。


あなたは数いる女性の中から彼に選ばれた女性です。自分に自信を持てないで生活しているのは彼を蔑ろにしているようなものですよ。

夢中になれるものを探す

嫉妬心が出てくるのは悪い想像をしてしまうからです。そんな想像をする時間がないくらい夢中になれるものを探しましょう。


彼とデートできない時はずっと彼の SNS を見て動向を探っているなんて女性もいるでしょう。そんなことをしていても、楽しんでいる彼と一人で過ごしている自分の差を感じるだけです。


彼といなくても楽しい時間を過ごすことで、心の余裕が生まれます。本を読む、好きなアイドルの DVD を見るなどして自分だけの時間を楽しみましょう。

伝え方を考える

嫉妬心を落ち着かせるために、彼に自分の気持ちを伝えることも有効です。ただし、言い方には気を付けましょう。


「なんで女性と連絡を取っているの！」なんて怒りながら伝えていてはケンカの元です。「他の女性と連絡を取られるとモヤモヤしちゃう」と可愛く言いましょう。


そうすることで、彼もあなたの意見を聞き入れやすくなります。また、口に出して彼に伝えることで嫉妬心が和らぎますよ。

あなただけじゃない！

嫉妬心を持ってしまう女性はたくさんいます。付き合って何年たっても嫉妬しちゃうなんて人もいるものです。みんな嫉妬心と上手に付き合いながら恋人関係を保っているので自分だけと思わずに、嫉妬と戦っていきましょう。


(ハウコレ編集部)