元カノのことを考えるとモヤモヤ…そんな気持ちを解消するには？

彼のことが大好きで、彼からも愛されている実感があっても、ついつい嫉妬してしまうのは元カノという存在ですよね。特に、彼と元カノがかなり長く付き合っていて、結婚まで考えていた仲なのに別れたなどの経緯があると、「実はまだ好きなのかな」とか「私で妥協してるだけ？」と不安になることも多いでしょう。


でも、過去の人に嫉妬するなんて意味のないこと。では、そんなモヤモヤした気持ちを解消するためにはどうすれば良いのでしょうか。

彼からしっかり別れた経緯を聞く

彼が元カノのことをまだ想っているのではないかと不安になるのなら、彼の口からしっかり別れた経緯を聞きましょう。プライベートな話題ですが「どうしても気になるから、別れた理由を教えてほしい」と頼めば、話してくれる彼の方が多いはず。


その中で、二人の相性がどうしても合わなかったことが分かれば「それなら私と一緒にいる方が彼も幸せに決まってる！」と自信を持てるようになるかもしれません。

自分から元カノの話題を出さない

彼が元カノに振られたケースだと、どうしても「別れたとはいえ、復縁したいのかな」と不安になるでしょう。そういう場合は、彼がどんなに否定しても信じられなくなってしまいます。


そのようなモヤモヤを抱えている場合は、一度彼から元カノと別れた経緯を聞いた後は、二度と元カノの話題を出さないようにしましょう。二人の間には全く関係のない人だと認識できるようになれば、元カノのことも気にならなくなるはずです。

元カノの情報を調べようとしない

元カノがどんな人か分からないと、SNSや彼の友人の話から元カノの存在を知りたくなるかもしれません。ですが、知っても苦しむだけですので、元カノの情報を調べるのはやめましょう。


元カノが完璧な女性なら「私が敵うわけない」と思ってしまいますし、欠点だらけの人でも「こんな人でも好きだったなら彼の気持ちは本物だったんだ」とネガティブに思ってしまいかねません。いずれにせよ、元カノのことを知っても何も得はしないので、調べないのがおすすめです。

最大のライバルでもある元カノにとらわれすぎないようにしよう！

女性にとって、彼が最近まで付き合っていた元カノや、長く付き合っていた元カノはある意味で最大のライバルです。ですが、それでも選ばれたのは自分です。あまり元カノと比較せず、自信を持って彼と付き合っていってくださいね。(土井春香/ライター)


(ハウコレ編集部)