失恋を引きずらない！早く立ち直るための方法

付き合っていた彼に振られたり、好きになった人に、恋人や好きな人がいたりして、失恋してしまうこともあります。
失恋してしまうとすぐに立ち直ることは難しく、食欲がなくなる、何も手に付かなくなるなど、仕事や勉強にも支障が出てしまうことがあるかもしれません。

失恋から立ち直る為の期間は、平均して半年から1年と言われています。当然多少の時間は必要だと思いますが、いつまでも引きずり続けていては、新しい幸せをつかむことは出来ません。
失恋を乗り越えて前に進む必要があります。少しでも早く失恋から立ち直る為の方法をご紹介します。

話を聞いてもらう

仲の良い信頼出来る友達に話を聞いてもらうことは、失恋から立ち直る為にとても効果的な方法です。一人で抱え込んでいるとどんどんネガティブな気持ちになり、立ち直るのには程遠くなっていきます。人に話すことで気持ちが整理されていくものです。辛い気持ちを気の済むまで話して全部吐き出せば、気持ちがスッキリしてくるでしょう。

また、話を聞いてもらう為に友達と約束してご飯を食べたりする時間は、単純に楽しいもののはずです。友達と会うだけでも元気をもらえるものですし、一緒に遊ぶことは気晴らしにもなります。

思い出の品を手放す

一緒に撮った写真やもらったプレゼントなど、思い出の品を見ると、どうしても相手への気持ちを引きずってしまいます。思い出の品は整理しましょう。物を手放すという行為が、彼への気持ちを断ち切るということにもつながるでしょう。

アクセサリーやバッグなどは、フリマサイトなどで売ることも出来ますね。思わぬお小遣いになれば気持ちがハッピーになり、失恋したことを前向きにとらえられるきっかけになるかもしれません。

仕事に打ち込む・新しいことを始める

何もしていないと、常に相手のことばかりを考えてしまい余計に辛くなります。ふとした瞬間に彼のことや楽しかった思い出が頭によぎってしまうと、悲しい気持ちが蘇ってしまいますよね。「失恋を忘れよう」と思うほど、失恋したことを考えてしまい逆効果です。

考えない様にする為には、失恋から気をそらすことが大切です。仕事に集中して打ち込めば、忙しさの中で失恋のことを考える暇はなくなっていきます。集中したことで結果がついてくれば、周囲に認められ充実感を得ることができ、気付けば失恋のことなんて頭から吹き飛んでいるかもしれません。

そこまで仕事に没頭出来ないという場合は、好きなことに打ち込んだり新しい趣味を見つけたりすると良いでしょう。自分の好きなことにとことん没頭するのもいいですし、今まで気になっていたけど躊躇していた習い事や趣味を始めてみるのもいいでしょう。新しい自分を発見するきっかけになるかもしれませんし、そこから新しい出会いに発展するという可能性もありますよ！