猫背は自分で直せたけれど…。自分の体のためにいま自分でできること【40代ママのキレイをアップデート・7】

「大きくなってく娘と私」を好評連載中のうつみさえさんが、40代の「自分らしいキレイ」を見つけるための体当たり企画！ パーソナルトレーナー・ヒラガコージさんに教えてもらった姿勢の話、うつみさんはその後、キレイな姿勢をキープできている？

教えてくれたのは ヒラガコージ パーソナルトレーナー／柔道整復師。スポーツクラブのインストラクターを経て、フリーランスのパーソナルトレーナーに。お年寄りからアスリート、幼児まで幅広い年齢層を対象に、ダイエット、健康増進、身体機能回復を指導。5歳男の子、3歳女の子のパパとして育児もがんばり中。