新たな救世主！1か月間摂取で花粉による目・鼻の不快感を軽減 “幻の海藻”ツルアラメって？

少しずつ気温が暖かくなり、春の訪れを感じる日々が多くなりましたね！ピクニックや近場への小旅行といった外出の計画を立てるなど、うきうきとした気分になるこの時期ですが、一方で「今年もまた花粉症の季節がやってきた…」と気分が落ち込み気味の方も多いのではないでしょうか。

今や、日本人の2人に1人は花粉症だといわれており、多くの人が目のかゆみや鼻づまりなどの症状に悩まされているのです。

そこで今回ご紹介するのは、海藻の1種である「ツルアラメ」です。実は、「ツルアラメ」の粉末を摂取することで、花粉による目・鼻の不快感が軽減・消失するという研究結果があるのです！

今回は、花粉のピーク期間に今、試すべき花粉症の新たな救世主「ツルアラメ」の効果についてご説明します！

花粉症に効果的！“幻の海藻”ツルアラメって？

あまり聞き慣れない海藻、ツルアラメ(Ecklonia stolonifera)とは、コンブ目レッソニア科カジメ属の多年生の褐藻で、九州北岸から本州日本海側、北海道南部まで広く生育しています。

陸上植物には含まれない、海藻特有の海藻ポリフェノールであるフロロタンニンを多く含む海藻として、「幻の海藻」とも呼ばれています。

日本海海域の隠岐諸島沿岸にも生息しており、隠岐諸島沿岸に生息しているツルアラメが最もフロロタンニン量が多いことがわかっています。

最新の研究で立証！花粉症におけるツルアラメの効果とは？

海藻の加工・製造を行う髙木商店が、2021年3月〜4月にかけて島根県隠岐郡西ノ島町と共同で実施した研究では、トリトンフーヅが販売している西ノ島町産ツルアラメ乾燥粉末を1ヶ月間摂取することで、花粉症の鼻・目の不快感を軽減する効果や、アレルギー性鼻炎によって引き起こされる「記憶力の低下」など日常生活のQOL低下を軽減する効果があることが判明したのです。

【ツルアラメによって、特に改善があったと評価された項目】
■鼻の症状：くしゃみ
■目の症状：目やに
■日常生活QOL：思考力の低下(考えがまとまらない)・記憶力の低下(物覚えが悪い)・新聞や読書の支障(不便)
■社会生活QOL：人との付き合いの支障(控えがち)
参照：隠岐・西ノ島町産褐藻ツルアラメ乾燥粉末の長期摂取が目や鼻の不快感軽減に及ぼす効果と安全性の評価―ランダム化プラセボ対照二重盲検並行群間比較試験―(学術雑誌「薬理と治療」より)

また、海藻メーカー・トリトンフーヅの実験では、花粉症の症状がある被験者13名にツルアラメ粉末680mg/日(340mg×2回)を3か月間継続摂取させ、摂取終了後の症状の変化をアンケートで調査したところ、各アンケート項目全体で77%に改善効果がみられたという結果も判明しています。

また、被験者の46%が、摂取開始後1ヶ月以内で、緩和効果を感じていました。まずは1ヶ月間試してみて、それ以降も継続することで、さらに効果を発揮することがわかります。

ツルアラメが効果を発揮するメカニズム

ツルアラメはどうして花粉症に効果があるのか…そのメカニズムが気になりますよね！

実は、ツルアラメに含まれるフロロタンニンによる抗炎症・抗アレルギー作用が関与していると考えられています。

ツルアラメに含まれるフロロタンニンが、花粉と抗体の反応後に起こる炎症反応を、2段階で阻害・抑制します。この2つの壁により、アレルギー反応の症状を軽減する効果を発揮するのです。

【1.炎症関連酵素による炎症・かゆみ物質の産生を抑制する】
シクロオキシゲナーゼやヒアルロニダーゼなどの炎症関連酵素の働きを弱め、炎症・かゆみ物質への産生を抑制します。

【2.肥満細胞内からの炎症・かゆみ物質の放出を抑制する】
アレルギー反応は、細胞内の炎症関連酵素が作用し、炎症・かゆみ物質が産生されたのち血管内へ放出されることで起こります。ツルアラメのフロロタンニンは炎症・かゆみ物質が肥満細胞内から放出されるのを防ぎ、アレルギー反応を抑制します。

ツルアラメを摂取したいけどどうすればいいの？オススメの方法

健康効果が高くても、ツルアラメの粉末を入手することや、摂取することにハードルの高さを感じる方も多いのではないでしょうか。

ツルアラメの継続的な摂取方法としてオススメなのがサプリメント！

フロロタンニンを多く含んだ、西ノ島町産ツルアラメの乾燥粉末を使用したサプリメントは、たかくら新産業の公式サイト、CosmeKitchen(コスメキッチン)の店舗・オンラインサイトにて販売しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね！

【だいじょうぶなもの】海藻サプリメント ツルアラメ(60カプセル/14カプセル)
■価格：¥3,240(税込)(60カプセル)/¥972(税込)(14カプセル)
■ご使用方法：健康補助食品として1日2粒を目安に水またはぬるま湯とともにお召し上がりください。
■内容量：24.2g(60粒)/5.6g(14粒)
■全成分：ツルアラメ乾燥粉末(島根県西ノ島)/プルラン
■販売元：たかくら新産業/CosmeKitchen