たった1週間で－2キロ！ 糖質OK、運動なしの「神やせ」ダイエット

「神ワザのようにやせられる」と話題の「神やせダイエット」。7日間、1日3食きちんと食べるだけで、健康的にやせられるというメソッドだ。つらい運動や面倒なカロリー計算は不要、1日3食しっかりとって、糖質もOK。そんなゆるいダイエットでやせられるなんて、一体どんなからくりが......？

『もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！』（KADOKAWA）は、2020年1月に発売された『予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！ 神やせ7日間ダイエット』の第2弾だ。

第1弾よりメニューアイテムが増え、食材の選択肢が豊富、オリジナルレシピが充実、食べてやせる効果抜群！とパワーアップした1冊となっている。

著者は、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けない、という石本哲郎さん。のべ1万人以上の女性を指導し、成功に導いてきた「予約の取れない女性専門のパーソナルトレーナー」だ。

炭水化物を食べてもやせる！を実感

第1弾の「神やせ」プランA・プランBの体験者からは、「想像以上の結果に『これがプロの指導ということなのね』と納得！ 偏頭痛がおさまり、『いつぶり？』と思うほど目覚めもスッキリ！」（－1.6㎏の減量に成功）、「神やせをやって初めて「炭水化物を食べてもやせる！」ことを実感。むくみが取れて肌もきれいに。しかも、どのレシピもおいしい!!」（同－2.6kg）などの声が寄せられている。

さらに、妻は-3kg、夫は-3.2㎏を達成したという夫婦は、その後も1カ月に1回のペースで神やせダイエットを続けたところ、大きなリバウンドもなく、数か月後には夫婦で-20kgの原料に成功したという。尿酸値や中性脂肪、コレステロール値も改善され、保健師も驚くほど。

プランC、プランDでさらに取り組みやすく

第2弾では、こうした体験者の意見をフィードバックして生まれた2つの新プランを公開。最大の特徴は、食べられるものが第1弾より増え、さらに取り組みやすくなったことだ。

自分でアレンジできるよう、神やせでやせるメカニズムもしっかり解説。7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事に戻していけばよいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども、丁寧にアドバイスしている。

しっかり食べつつ食欲をリセットしてくれるダイエット法。ストレスが少ないので飽きずに続けられそう。夏までにやせたい！という方は、まずは7日間、神やせダイエットを試してみてはいかが？