幸せに浸りたい♡【マリッジブルー】を乗り越えるためのポイントって？

結婚前のとても幸せな時期のはずなのに、なぜか憂鬱な気分になってしまうことをマリッジブルーと言います。誰もが多かれ少なかれマリッジブルーを経験すると言われていますが、せっかくの結婚生活が憂鬱な気分のまま始まるのは嫌ですよね。


では、どうすればマリッジブルーを乗り越えることができるのでしょうか。覚えておきたい3つのポイントを紹介していきます。

考えても仕方のないことまで考えすぎないようにする

マリッジブルーは将来のことを考えすぎることで陥ると言われています。「結婚してすぐに浮気されたらどうしよう」とか「事故で未亡人になるのが不安」のように、色々不安になることも多いでしょう。


ですが、心配してもどうしようもないことは考えるだけ時間の無駄です。そういうことを考えそうになったら、無理にでも違うことを考えるのがおすすめですよ。

事前に対策できることは対策しておく

考えても意味のない不安もありますが、分かっておけば対策できることもあります。たとえば「喧嘩したらどうしよう」のようなマリッジブルーに関しては、二人で喧嘩をした時の仲直り方法を決めておけば安心できるでしょう。


「これは最初に不安を解消しておきたい」ということに関しては、彼としっかり話し合ってくださいね。

一人で悩みを抱え込まない

マリッジブルーは自分一人で思い悩むと、どんどん悪化してしまいます。結婚は二人でするものですので、彼とマリッジブルーについてしっかり話し合いましょう。「実は俺も〇〇が不安だった」と彼も悩みを打ち明けてくれるかもしれません。


また「それなら〇〇すれば解決するよね？」のように、彼がマリッジブルーを解決してくれることもあるでしょう。これから二人で生きていく大切な人としっかり話し合ってくださいね。

マリッジブルーに負けないで楽しい新婚生活を送ろう！

マリッジブルーに陥ったまま入籍してしまうと、せっかくの新婚生活を満喫できずに微妙な気分で結婚生活が始まってしまいます。人生で一度の人が多い結婚生活なのに、そんな風にブルーになっていると時間がもったいないですよね。


そうならないように、マリッジブルーになったらできるだけ解消するよう、乗り越える方法を試してみて楽しい新婚生活を迎えてくださいね。(土井春香/ライター)


(ハウコレ編集部)