「何に見える？」あなたは精神力の強い人？弱い人？【心理テスト】

精神力が強い人と聞いて、どのような人を思い浮かべるでしょうか。精神力の強さとは、意志の強さといってもよいかもしれません。物事を成し遂げるためにはさまざまな困難に立ち向かい、地道な努力を積み重ねていくことができる人が精神力の強い人といえるでしょう。あなたは、自分の精神力をどのように感じているでしょうか。精神力が強いのか、弱いのか。心理テストで探ってみましょう。

 この図形は何に見えますか。直感でお答えください。

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1.惑星

2.帽子を被った人

3.骨付き肉

4.どら焼き

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1.惑星に見えた人は「精神力が強い人」

図形が惑星に見えた人は、精神力が強い人かもしれません。一度決めたことは最後までやり抜く意志の強さを持っていることでしょう。

このタイプの人は自身の感情コントロールがうまく、不安な気持ちを適切にコントロールすることができているようです。時間管理や体調管理、メンタルケアといった自己管理能力も長けていることでしょう。自身の心身の状態を整え、常に安定したベストな状態を保つことができているようです。

一度決めたとしても「本当にできるだろうか？」などと不安はつきものでしょう。しかし、その不安から逃げることなく向き合い、適切に対処し乗り越えることができているようです。それとともに、常に高いモチベーションを持っていることが、物事を成し遂げることに繋がっているのでしょう。

2.帽子を被った人に見えた人は「やや精神力が強い人」

図形が帽子を被った人に見えた人は精神力がやや強い人かもしれません。心が折れそうになることもありながらも、最終的には一度決めたことを最後までやり抜くことができていることが多いでしょう。

このタイプの人はオンとオフのメリハリをしっかりつけており、オンのときにはとても高い集中力を発揮することができるようです。行動力もあり、成し遂げたいと考えていることに必要な行動を積極的に進めていくことができているでしょう。

オフのときに休息や気分転換を意識しながらも、オンのときに集中しすぎて時間を忘れてしまうことがあるかもしれません。結果、食事や睡眠に影響が出ることもありそうです。時間を決め、アラームを掛けて音で気付けるような工夫を行い、時間管理の意識を高められるとよいでしょう。

3.骨付き肉に見えた人は「やや精神力が弱い人」

図形が骨付き肉に見えた人は精神力がやや弱い人かもしれません。成し遂げたい、達成したいと考えたことであっても、少しの困難にぶつかるとすぐに諦めがちな傾向があるでしょう。

このタイプの人はストレス耐性が弱く、立ち直りにも時間がかかるところがありそうです。不安や失敗などネガティブなことばかりに目が行きやすく、うまくいったことなどのポジティブなことに目を向けることが難しいのでしょう。できたと思える水準が高く、完璧を求めているところもあるかもしれません。

あなたの中での達成を100%とした場合、25％、50%、80%…などと刻んでさまざまな水準での達成目標を作ってみてください。たとえ25%であったとしても、それはできなかったではなく、25%はできたと意識できるとよいでしょう。

4.どら焼きに見えた人は「精神力が弱い人」

図形がどら焼きに見えた人は精神力が弱い人かもしれません。何かを達成したい、やりたいというほどの強い思いを持つことが少ない傾向にありそうです。

このタイプの人は自分の考えが弱く、周りに流されがちなところがあるでしょう。受け身的な傾向もあるかもしれません。あなたなりに感じていること、思うところはあるはずです。それをうまく表現することが苦手だったり、それを無視して周りの人の意見を受け入れてしまったりしているのではないでしょうか。

まず、1つのことを「続ける」ということをやってみてください。たとえば、日記を書く、家計簿をつけるなど、あなた1人でできることで、あまり時間をかけずにできることを選びましょう。1週間、1か月、1年…と続けていくことで、これまでと違った世界を見ることができるはずです。

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ライター：chihhy
臨床心理士・公認心理師として、子育て支援や教育相談の現場を中心に携わってきました。臨床心理のほか、NLPも学んできました。さまざまな心理学を学んできた経験を活かしながら、自分の気付いていなかったちょっとした一面の扉を開くようなヒントを提供していきたいと思います！
編集：TRILLニュース