アマニ油に含まれるオメガ3でダイエット生活！

最近、TVなどのメディアで騒がれてる”オメガ3”

ダイエット、肌質の改善、さらに認知症予防と効果が絶大な”オメガ3”

私も家族内で”オメガ3”を摂ろう！ということで、”オメガ3”が豊富で手っ取り早くとれる

【アマニ油】を購入して、開始から1週間！

＼価格は600円代／

早くも効果が！

肌質がよくなってきたし、何より便通もよくなった！

そんなアマニ油を使って”オメガ3”を摂取する方法を紹介！

1日で摂る量は、小さじ1杯だけ！

”オメガ3”は、加熱に弱いため調理したあとにかけるのがオススメ。

普段の食事にかけたり、サラダ、納豆にかけたり、お味噌汁に入れたりどこに入れてもOK

続けることが大切なんだけど、これなら手軽に摂取できるからやりやすい！

ダイエット効果もあるし、実際私も効果が出始めているからオススメ♡

ぜひ♡

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