「立ち直れない...」失恋から次の恋に進むための方法３つ

失恋をすると人は強くなると言いますが、実際にはなかなか立ち直るまでに時間がかかることもありますよね。


大好きだった人こそ、なかなか現実に受け止めることができなかったり、ずっと気持ちを引きずってしまう場合もあります。


けれど失恋から立ち直ることができないままだと、仕事や人間関係にも影響が出てきてしまう可能性が考えられますので、いつまでも落ち込んでいるわけにはいきませんよね。


そこで今回は、前向きな気持ちで次の恋ができるための効果的な方法を3つご紹介していきたいと思います。

自分の好きなことをして過ごしてみる

失恋したつらい気持ちを吹き飛ばすように、自分の好きなことをして過ごしてみましょう。好きなものを思いっきり食べたり、ショッピングを楽しんだりしましょう。


また、髪型を変えたりネイルを変えてみるだけでも気分がよくなりますよね。ひたすら好きな音楽を聴いて過ごすなどしているうちに、つらい気持ちが薄れていきます。


今までは体型を気にして甘いものを控えていたという人も、友だちと一緒においしいものを食べることで、元気になっていけるのではないでしょうか。


思いっきり自分の好きなことをして過ごしていくうちに、心も軽くなって前向きな気持ちになれますよ。

スマホ内の写真や動画を消す

スマホ内に元カレとの写真や動画が残っていると、思わず見てしまいますよね。懐かしい写真や動画の中では常に笑顔でいる分、そのときの様子が思い出されて、いつまでも懐かしさに浸ってしまうのではないでしょうか。


そうするとなかなか立ち直ることができずに、いつまでも気持ちを引きずったままになってしまいますよね。新しい恋を見つけていくためにも、スマホ内の写真や動画は消しましょう。


元カレを見ないようにする環境を作っていくことが大切です。思い出したり、元カレの姿を視界に入れないようにすることで、時間が気持ちを薄れさせてくれます。

友だちと過ごす時間を増やす

一人で過ごしていると、ふとした瞬間に元カレが頭の中に出てきてしまって、なかなか前を向いて進むことができなくなってしまいますよね。


そのようなことにならないためにも、できるだけ友だちと過ごす時間を増やしていきましょう。楽しい話をしたり過ごしているうちに、前向きな気持ちになっていけますよ。
友だちと一緒にいることで、次第に気持ちも明るくなれるのではないでしょうか。

まとめ

いかがでしたか。無理に忘れようとするのではなく、自分のやりたいことをしたり友だちと過ごすなどして気分を変えていきましょう。


視界が開けてくることで、新しい恋を見つけることができますよ。


(ハウコレ編集部)