【広末涼子】の美肌をつくる4つのルール

背伸びも無理もしない「自分らしさ」のある肌に

「この世のものとは思えない透明感」「美肌オーラがスゴイ」……。VOCE読者アンケートには、色褪せない広末涼子さんの素肌美を賞賛する声があふれた。

「しっかり年齢を重ねていますよ」と読者の賛辞を聞いて屈託なく笑い、「不摂生が顔に出るし、取り戻すのにも時間がかかります。でも、まめなタイプではないので、時間をかけて丁寧にケアをするのが向いてなくて（笑）。スキンケアはいたってシンプルですね」と飾らず話してくれた。

「発光してるような透明感を保つ憧れのママ友にケアを聞いたら、ローションを5分間繰り返し重ねづけしていると。でも、せっかちな私にそのケアは続けられそうにないので（笑）、代わりに家中にスキンケアを置き、そこを通るたびに一日何回も保湿ケアをしています」と話し、このスタイルにしてから肌が安定したと声を弾ませた。

「自然体でいたいから無理をしないというのも私のモットー」という広末さんは肌との向き合い方もおおらか。「肌を過保護にしすぎると何かに頼らなくてはいけなくなりそうで。ナチュラルなキレイさを守りたいから、睡眠や食事を大事にしながら、肌のポテンシャルを最大限に引き出すケアをしています」と語った。

一歩先を行く先輩としてVOCE読者へアドバイスをお願いすると、「若い頃は、4時間くらい寝れば大丈夫だと思っていたけれど、実は体はもっと寝たがっていたことに気づきました。もしかしたら、今、平気だと思っていることが思い込みという可能性も。自分の肌や体の声に耳を傾けてみることが大切。今、必要なことが見出せれば、未来の肌が変わるかも」とエールを送ってくれた。

広末良子の美肌ルール4

家のいたるところに化粧水と美容液を置いてどこでも保湿

皮膚が薄くて潤いをキープするのが難しい乾燥肌をケアするために、家中に“保湿スポット”をつくっています。洗面台にもキッチンにもリビングにもスキンケアセットを置き、通るたびに保湿ケアをするのが習慣に。

帰宅後はすぐにメイクオフ

帰宅したらなにより先にメイクを落として保湿ケアをして素肌で過ごします。メイクを落とすと仕事モードがオフになって、素の私に戻れます。解放的な気持ちで“おうち時間”を過ごせるし、子どもにスリスリしても安心なのもイイ。

早寝早起き！

疲れているときは子どもと一緒に21時や22時には寝てしまいます。寝不足が肌に出るようになったから。体力をしっかり“充電”してから、やるべきことは朝5時に起きて片づける朝型生活で肌の安定感もアップ。

食べているもので肌はつくられているから油分を抜きすぎずバランスよく

自炊中心の生活で、季節の素材を使ったり、肉や魚、野菜を食べることが当たり前に。あるとき、仕事で体重を落とす必要があり、知識がないまま油分や食べる量を減らしていたら一週間で肌が乾燥して、まるで粉吹き芋みたいに（笑）。それ以来、食事は肌に直結するという意識を持ち、栄養バランスを考えるようになりました。厳しい食事制限を設けると、できなかったときの罪悪感がストレスになるから、「できるだけ」くらいのゆるい心構えが私にはちょうどいいかな。

広末涼子
PROFILE：1980年7月18日生まれの41歳。映画やドラマなど、多くの話題作で重要な役どころを演じる演技派女優。3月19日からスタートするNHK土曜ドラマ『エンディングカット』に出演。6月には映画『バスカヴィル家の犬 シャーロック劇場版』が公開に。

撮影／岡本俊（まきうらオフィス） ヘアメイク／George スタイリング／滝沢真奈 取材・文／金子優子