不安で仕方ない！「彼の浮気が心配」なときの対処方法５選

せっかく好きな男性と付き合えたのに、「幸せ」という気分を味わうことなく、「浮気されるのでは？」といった不安を抱えてしまう人がいます。これでは、せっかく恋愛が成就しても互いに幸せになれません。あなたの心配が、ふたりの関係を壊してしまう恐れだってあります。
そこで今回は、彼の浮気が心配な時の対処方法をご紹介します。

まずは彼を信じる

彼の浮気が心配な人は、まずは改めてあなたと彼が付き合っているということを再認識する必要があります。
あなたは彼を、彼はあなたを選んで付き合ったはずです。彼は誰かに言われて、あなたと付き合っているわけではありません。彼を疑うということは、彼の気持ちすら疑うということになりますから、いま彼と付き合っているのはあなただという現実を信じましょう。

なぜ不安になるのか、その原因を考えてみる

彼の浮気を心配している人は、必ず何らかの原因が隠れています。不安を取り除くためには、その原因から解消していくことも必要でしょう。
「元彼に浮気された」「彼がモテるから」といったさまざまな原因があると思いますが、原因がはっきりすれば、不安の解消方法は自ずと見えてくるはず。
たとえば、元彼が原因であれば、「いまの彼ではない」と頭を切り替えることが必要ですし、「彼がモテる」という場合には、それでもあなたを選んで交際していることに自信を持ちましょう。

素直に不安な気持ちを伝える

遠くから彼を見ているときには、「彼と少しでも距離を縮めたい」と思っていたはずなのに、付き合ったら付き合ったで、今度は「浮気が心配」といった新たな不安が芽生えるものです。
めでたく交際に至ったのであれば、不安を解消するだけでなく、互いの距離を更に縮めるためにも、あなたの気持ちを素直に伝えるのもいいでしょう。
彼から「心配ないよ」と伝えられれば、安心感も得られるはずです。

友達や家族との時間を大切にする

彼とデートのときには楽しい時間を過ごせるのに、帰ってきた途端に不安に襲われてしまう人もいます。
「彼と一緒にいないと、不安になる」という人も多いでしょう。
そんな人は、気持ちがすべて彼に向っている傾向にありますから、その比重を変えていくためにも、友達や家族との時間を増やしましょう。
モヤモヤした気持ちがあるのであれば、友達に相談するのもあり！彼以外の時間も作ることで、恋愛依存を抑えられ、気持ちも安定してくるはずです。

恋愛依存気味な人は、恋愛以外の楽しみを見つける

彼の浮気が心配な人の中には、恋愛依存傾向な人もいます。生活全てが恋愛となっていれば、うまくいっている関係でも心配になるでしょう。
そんな人は、心配をなくす前に、恋愛依存を解消するためにも恋愛以外の楽しみを見つけることが必要です。
仕事、趣味、友達、何でも構いませんから、「彼氏と一緒じゃなくても、この時間は楽しい」と思える時間を作りましょう。彼と一緒にいなくても楽しめる時間が持てれば、自然と浮気の心配もなくなるはずです。

まとめ

好きな男性と付き合えても、必ずしもハッピーな気持ちになるとは限りません。好きすぎるが故に、不安になってしまうこともあるでしょう。「浮気されたら・・・」と心配になる人は、まずはこれらの対処方法を試してみてください！不安がなくなれば、もっと彼との恋を楽しめるはずですよ。


(ハウコレ編集部）