自分を変えたいっ！自信をもって恋愛するために今日からできるコト

自分の顔やスタイルに自信がない、かといって性格や頭の良さにも自信がないという人は少なくないでしょう。特に恋愛に関して自信がないと、ちゃんと好きでいてもらえるのかと疑問に感じたり、不安になったりして落ち着かないですよね。


そこで今回は自信をもって恋愛するために今日からできることをご紹介します♡

自分がなりたい性格を紙に書き出してみる

自分に自信が持てないのは、理想とする自分と現実の自分がかけ離れていることが原因の1つと言えます。


そのためまず具体的に自分が理想とする姿とそのために今の自分に不足していることをメモやノートなどに書き出してみるのがオススメ。


ノートに書き出すことで言語化できて自分の課題が明らかになり、漠然とした不安が解消されます。なるべく短い言葉でリストアップした方が課題を意識しやすくなって効果的なので、端的に書いていくようにして下さいね♪

目標を設定したら日記で確認

なりたい自分と現実の自分の乖離している部分をリストアップしたら、次は日々の小さな目標を設定し改善出来た部分を定期的に日記につけましょう。また、日々の生活に点数をつけることもオススメです。


理想の自分に近付くためには少しずつでも毎日必ず前進するようにしましょう！

ポジティブな人と行動を共にする

学校や職場に自分とは違うポジティブな人というのは必ずいるものです。
そうした人となるべく行動を共にし、その人の考え方や、習慣、行動の規範などを知り真似てみるのも自分に自信が持てる1つの方法です。


恋愛などへの向き合い方なども訊いてみて、手本とするのも良いでしょう。

自分と向き合って他人と比較はしない

自分に自信がないというのは他人との比較で生まれがち...。
ですが、自分にはないものを羨んでいても仕方がないので、しっかり自分と向き合い、他人と比較することは出来る限り止めておきましょう。


嫉妬の念からこうした気持ちは生まれてくるので、他人に嫉妬することをしなくなればネガティブな思考も消えていくと言えます。

声の出し方を変える

自信がないと声も小さくなって、ハキハキ話せなくなってしまいますよね。その結果「聞こえない」と言われもっと自信がなくなってしまうなんてことも。


勇気がいることかも知れませんが、声のボリュームやトーンを上げてみることで自信がつくこともあるのです！


言葉は他者とのコミュニケーションで最も大切な部分と言えますし、自分の意思の表現とも言えます。声の大きさとトーンを変えることで、自分の考えがより他者に伝わりやすくなり、他者からのイメージも変わるのでやってみてくださいね。

今の長所と特技をレベルアップする

いくら自信がないと言っても、誰でも長所や特技を持っているものです。そうした部分をほんのちょっとでも構いませんので、レベルアップしていきましょう。


無理せず楽しめる範囲で気楽な気持ちで伸ばしてあげてくださいね。

まとめ

自分に自信がないという人は見えていないだけで世の中には案外多いものです。ですが、恋愛において自信のなさは、恋人と付き合っていても楽しさが半減してしまってもったいないです！
楽しく有意義な交際をするためにも、自分改革をしていきましょう♡
(ハウコレ編集部)