スイーツで【腸活】できる⁉小腹や休憩タイムに♡インナーケア6選

腸活が大切なことはなんとなくわかっていても、なぜ必要で、何からトライすればいいかわからない…。

そんなあなたに最新腸活ガイドをお届け♪
今回はスナック＆ドリンク編！

手軽なサプリから変わり種のスイーツまで、今旬な腸活アイテムが揃い踏み。
初心者はまず、ここからスタート！

１：麹の発酵力とオートミールの食物繊維が腸内にWでアプローチ。じんわり口の中に広がる米麹の優しい甘さがやみつきに♥ フードコスメオリゼプレーン￥1,080

２：内側からキレイを目指すブレンドティー。デトックスと美肌&整腸に特化した2種のブレンドが楽しめる。amairo バランスカレンダー（腸活） 24包入り￥4,800／ファストプラス

３：スイーツで腸活できる夢のような話が現実に。しっとり食感の焼きドーナツは頑張った日のご褒美にしたくなるような美味しさ。ペロリ定番セット（チョコと米粉） 6個入￥2,600

４：コーヒーで菌バランスが整う！（右から）M’s Beauty Coffee ドリップタイプ（Premium Roast） 15g×3袋￥1,490、同粉タイプ（Light Roast） 80g ￥1,382／桃谷順天館

５：安定感抜群の超ロングセラー商品！本場ブルガリアの乳酸菌・LB81を配合したシンプルなヨーグルト。明治明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 400g ￥281

６：第二の米として注目のオートミールを、トマトリゾット風にアレンジ。具材入りで満足感も◎。日清シスコおいしいオートミールトマトクリームリゾット風 160g ￥363

小腹や休憩タイムにも♡

Photo:Otake Miyuki（still） Text:Yanagihara Masaki