自分で自分を追い込まない！片思いに苦しんでいるときの息抜き方法

片思いは、ドキドキわくわく楽しい時間もあれば、どうにもできず苦しい時間もあるでしょう。

一人でがまんしたり、無理にアプローチしたりするのではなく、ほっと一息ついてみませんか。

今回は、片思いに苦しんでいるときの息抜き方法をご紹介します。

できることから試してみてくださいね。

思うままに書き出す

片思いの悩みやつらさは、他人には理解されないこともあるでしょう。

そんなときは思うままに自分の気持ちを書き出してみると、わかることがあるかもしれません。

今の悩みや考え、したいこと、どうすべきかなどが明確になり、気持ちがスッキリすることも。

できればPCやスマホではなく、紙とペンを使った手書きにすると、思いのままにかけるはずですよ。

自分磨きをする

片思いでは、あることないことを考えて悩むこともあるでしょう。

その時間を自分磨きに費やせば、さらに魅力的な女性になれるかもしれませんよ。

ファッションやヘアスタイル、メイクを変えてイメチェンしてみたり、趣味に没頭したり、勉強したり……。

会えない時間も努力をおこたらなければ、次会うときには自信を持てることも。

未来の自分のためにも、自分磨きをしてみてはいかがでしょうか。

涙を流す

大人になるほど、涙を流す機会は少なくなるでしょう。

つらい思いやモヤモヤした気持ちを晴らすためには、思いっきり泣くのも一つの手段かもしれません。

彼を思うだけでなく、感動する漫画や映画を見るのもおすすめです。

恋愛に関係ない作品であればあるほど、彼のことを考える時間が少なくなることも。

思いっきり涙を流し、スッキリしましょう。

男友達と遊ぶ

片思い中であれば、好きな人以外の男性と遊んでもなんの問題もないでしょう。

「恋は盲目」というように、恋をするとその人しか見えなくなることも。

あえて少し離れ、ほかの異性と関わることで見えるものもあるかもしれません。

気兼ねなく楽しめる男友達なら、いいリフレッシュになるはずですよ。

息抜きは超大事！

片思いの苦しい時間は、ついふさぎ込みがちになりやすいことも。

その時間をどう過ごすかで、今後の印象が変わる可能性もありますよ。

自分に合った息抜きを見つけ、追い込みすぎないようにしましょう。

（森山まなみ／ライター）

（恋愛メディア・愛カツ編集部）