浮腫みの原因ってなんだろう？

「やばい、顔ぱんぱん。」

なんて日ありませんか？

飲んだ次の日や寝過ぎた日

顔が浮腫むなんて嫌だ。( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

そんな貴女に朗報。

その浮腫みは栄養不足からきているのかも？

栄養をしっかり摂って

さよなら、浮腫み！

http://yukinekocafe.com/?p=4039

▷ 浮腫み解消の栄養たっぷりの食材

これで浮腫み知らず！

❤︎ ミネラル

ヨーグルト、バナナ、アボカド

納豆、パセリ

❤︎ ビタミンB

まぐろ、かつお、豚

大豆、卵

また、噛むという行為もまた

浮腫み知らずの方法のひとつ。

ご飯は栄養バランスよく

しっかり噛んでくださいね。

ではまた。