ダイエット効果や不調を改善！「腸リンパ」を流すテクニックを紹介する書籍が発売

西東社から、ダイエット本『腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる深部リンパ節開放腸活マッサージ』が2月14日(月)より発売される。

リンパは全身に網の目のように張りめぐらされているが、全体の6割ものリンパが腸に集中している。また、食事から取り込んだ脂肪の代謝をしているのは腸リンパだ。

同書によると、腸リンパを流すことで脂肪の燃焼を早め、溜まった脂肪を老廃物として排泄することができるという。

しかし、不規則な生活、ストレス、ダイエットや筋トレ、下着のしめつけなどで腸リンパはつまりがち。ぽっこりお腹や便秘、全身の冷えなどさまざまな不調を起こしてしまうことも。

『腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる深部リンパ節開放腸活マッサージ』1,200円は、そんな「腸リンパ」に働きかけ、短時間で大量の老廃物の排出を促すマッサージを紹介する書籍だ。

1日5分、つかんでねじるだけでお腹のたるみやぽっこりを解消し、きれいなくびれの実現を目指せる。

一般的なリンパマッサージは、皮膚下の浅いリンパを流すものだ。しかし、実は太いリンパ管は筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%が流れている。

同書のマッサージは、この深部リンパに働きかけるため、通常のリンパマッサージよりも大きな効果が期待できるそう。

著者は臨床検査技師、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師などの資格を持ち、自身のサロンでも施術を行っている夜久ルミ子先生。

同じく深部リンパ節に働きかけるメソッドを紹介した書籍『やせスイッチを押せば驚くほど細くなる深部リンパ開放マッサージ(西東社)』は、累計発行部数7万部。読者の支持を集めた。

お正月太りからなかなか体型が戻らない人や、新生活に向けてダイエットや体質改善をしたい人は『腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる深部リンパ節開放腸活マッサージ』を読んでみては。