人恋しくなる！？冬になると不安なあなたへ

12月にはクリスマスやカウントダウン、2月になったらバレンタイン、3月にはホワイトデーがあるしで、冬になると妙に人恋しくなったり、他の人たちがやけに幸せそうに見えて、不安になってしまことってありませんか？今回は、冬になると不安になるあなたのために気分が楽になるような記事をお届けします。

彼氏がいる、いないに関わらず、冬になると人間は鬱になる傾向があります。それは、日照時間の短さと関係していると言われています。人間の活気は、日光によって与えられるので、その日光があまり出ていない冬になると、人はどうしても元気をなくしてしまうのです。

冬の朝は寒いので、なかなか布団から出られない人や、外へ出たくないと思ってしまう人も多いでしょうが、積極的に日の光に当たるようにしてみましょう。

彼氏がいないことに対し、不幸感を抱き「恋人さえできたら幸せになれるのに」と思っている人は、彼氏ができても、今度はその彼氏の言動に対して不満を抱くので、幸せを感じにくくなってしまいます。

今、自分が手にしている幸福に意識を向け「ありがたいな…」と感じられるようになって初めて、素敵な出会いがもたらされたり、その上で幸せになったりできるのです。

出会いがなくて悩んでいる人は、自分より幸せそうな人のことを見て、「どうして自分はああなれないんだろう…」と比較をしてしまいます。

しかし、実際には自分と同じような悩みを抱え、悶々としている人がたくさんいるのです。悩んでいるのが自分一人ではないことに改めて気づくと、フッと楽になれることがあります。

幸せかどうかは、条件で決まるのではなく、自分の内面で決まります。また、日の光を浴びることで、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されてストレスが軽減されます。気持ちを楽にしていきましょう！