義母の教え「冬に欠かせないもの」

フランス人の夫と結婚をして、フランスに帰省した時のお話です。

近年、日本で冬季うつが話題になっていますが。ヨーロッパでも深刻な問題なのです。日本よりも曇りの日が多くさらに日照時間が短いので、冬になるとビタミンDのサプリを飲むのが古くからの常識になっているようです。
ビタミンDはカルシウムを補う手助けもするそうなのですが、フランスでは赤ちゃんにもビタミンDを与えるようにお医者さんから言われるほど。必要不可欠な栄養素なのですね。