【Fit Girl's File】フィットネスを静岡に広めたい！　EMIKOさんのパワフルな生活

健康的でアクティブな生活を送るFit Girls。【Fit Girl's File】企画は、彼女たちのライフスタイルやファッション、ポーチの中身などをご紹介する。今回はヨガインストラクターとして活動し、静岡から全国にフィットネスの素晴らしさを発信しているEMIKOさんをフィーチャー。パワフルな彼女の素顔に迫った。

Who is she like?

どんなライフスタイルを送っている？

静岡でヨガインストラクター、トレーナーとして活動しているEMIKOさんは、夫婦でパーソナルジム『BASE』を運営している。

「静岡にフィットネスカルチャーを広めるため、パーソナルジムの経営や屋外のイベントの開催など、積極的に活動しています。『BASE』は名前の通り、“健康でヘルシーな体のベース（BASE）”を作っていくことがコンセプト。下は4歳から、上は80代の方まで、幅広い世代の方へトレーニングの指導を行っています。また、プロギング（ゴミ拾いをしながらランニングをすること）イベントなども定期的に開催しています！」

食生活でのこだわりは？

「タンパク質は積極的に摂るようにしています。お豆腐など、豆類から摂ることが多いですね。プロテインは『DNSプロテイン』を飲んでいます。あとは、私は大の甘党なので、ついつい食べすぎてしまうことも。2日に1回は“砂糖抜きの日”を作り、糖質の摂りすぎに気をつけています。また、最近はサブスクリプションのサラダ屋さん『ミスターグリーン』にどハマり。毎日のようにここのサラダを食べています」

Today's fashion points

ジムを経営しているだけに、体を動かす頻度は人一倍。ほぼ毎日ヨガウェアを着ているそう。

「やはりそのままヨガできる格好でいることが多いですね。『ルルレモン』のワンダーアンダーのレギンスは冬でも暖かいですし、とても動きやすいのでヘビロテしています。東京ではだいぶ見かけるようになりましたが、NYのようにヨガウェアで街を歩くのが普通な世界を実現したい。それを、静岡のカルチャーにしていきたいですね！」

セーター／スピック＆スパンレギンス／ルルレモンバッグ／プラダスニーカー／アシックス

What's in the bag?

お気に入りのプラダのバッグは、ホワイトデーに旦那さんからプレゼントされたものなのだとか。中にはなんと、さつまいもが……！

「甘いものが大好きなので、おやつにさつまいもを持ち歩いています。さつまいもは栄養価が高く、ギルトフリーなので毎日のように食べています。炊飯器で炊くだけで簡単にできちゃうおやつなので、とてもおすすめです。あとはボトルは常に持ち歩いていますね。ルルレモンのヨガタオルはレッスンのときに敷いたり、汗や手を拭くときにも使っています。速乾素材なので、いつでもサラサラです」

What's in the make-up pouch?

ポーチは持たない派のEMIKOさん。バッグのポケットにいつも入れている4つのコスメを教えてくれた。

「1日に何レッスンも行うこともあって汗をかくことが多いので、ノーファンデですごしています。とはいえ紫外線はブロックしたいので、『エンビロン』のUVクリームは手放せません。また、『セザンヌ』のアイブロウ、『シャネル』のマスクにつかないティントリップも。あとは、アロマセラピストの友人が作っている『SOPO』のマルチクリームは、ハンドクリームやリップクリームの代わりに使えるのでとても便利。常に持ち歩いています」

ヨガを伝えるのが大好きで、ライフワークにしているEMIKOさん。今後もさまざまなチャネルで活動し、フィットネスカルチャーを広げていくのが目標だという。「これからもよりいっそうフィットネスを多くの人に広められるよう、頑張っていきたいです。YouTubeチャンネル『EMIKO YOGA LIFE』でもヨガについて発信しているので、ぜひチェックしてくださいね」

これからのEMIKOさんの活躍から目が離せない！

Photo: Risako Sueyoshi