10分でパパッと！ブロッコリーとツナのごまマヨサラダ

【材料】（2〜3人分）

• ブロッコリー：1株
• 水：大さじ1杯
• ツナ缶：1缶
• a. 砂糖：小さじ1杯
• a. しょうゆ：小さじ2杯
• a. マヨネーズ：大さじ2杯
• a. 白すりごま：大さじ1杯

【下ごしらえ】

・ブロッコリーは小房に分け、茎の硬い部分を取り、乱切りにします。

【作り方】

1: ボウルにブロッコリー、水を入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで2分〜2分30秒加熱します。

2: 別のボウルに（a）の調味料を加えてよく混ぜます。

3: ①、ツナ缶を加えて和えます。器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・ツナ缶の代わりにカニ風味かまぼこやコーン缶を加えてもおいしですよ。