このままじゃ幸せになれない…！不倫を終わらせる方法

いけないと思いながらも不倫に足を踏み入れてしまった……という経験がある方もいるかもしれません。

やめたいと思うのなら、自分から行動しましょう。

今回は、不倫を終わらせる方法をご紹介します。

経験者の意見をもとにしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

「不倫をしていた友人いわく、誰にも知られずに2人の愛を深め合うスリルにハマってしまうみたいですね。

でも、結局は家族を優先されてしんどかったみたい。不倫の事実を打ち明けられてびっくりしましたが、誰かに聞いてもらえたことで目が覚めたそうです」（27歳女性／アイリスト）

不倫をいけないものだとわかりながら続けてしまうのは、「誰にも言えない」とう背徳感にスリルを感じているからでしょう。

そんな人は、信頼できる友人に話してみると目が覚めることがあるようです。

誰かに知られることで「そんないいものでもなかったな」と思うのだとか。

不倫をいつまでも続けていると、友人に疎遠にされる可能性もあるので、よりスムーズに決断できるかもしれませんね。

「私は上司と不倫していました。でも休日デートなど、恋人なら当たり前のことが許されない関係が辛かったです……。

悩んだ結果、LINEをブロックして連絡を絶ちました。何度もLINEしそうになりましたが、だんだんと距離を取ることができました」（28歳女性／秘書）

不倫をするには連絡を取ることが欠かせないはず。

その連絡手段を自ら断つという方法もあるようです。

LINEのブロックなら、誰にでも手軽にやりやすいのではないでしょうか。

連絡をしない、されないとなればいやでも目が覚めるのかもしれませんね。

「不倫中は、いつも自分の予定を入れず、彼からの連絡を待ってたんです。でもあるとき、『待ってる時間がもったいない！』と思うようになり、新しい習いごとを始めて自分の糧となる時間に変えました。

彼から連絡が来ても予定が合わない日が増えたのは言うまでもありませんが、そのおかげで気持ちも冷めていきましたね」（27歳女性／栄養士）

彼とのかぎられた時間をいつでも会えるようにと時間を持て余している状態では、なかなか不倫から離れられないでしょう。

だからこそ、ほかの仕事や趣味、習い事などに集中して、彼と会ったり彼のことを考えたりする時間を物理的に減らすのもいいかもしれませんね。

そうするうちに彼に対する気持ちが冷めていくことも。

時間を有意義に使うことを意識してみましょう。

不倫を続けても、幸せになる結末は待っていないでしょう。

自分がやったことは、違う形でまたわが身に降りかかるかもしれません。

心から幸せになれる恋愛を見つけてみてはいかがでしょうか。

（恋愛メディア・愛カツ編集部）