ダメ恋から抜け出したい！幸せな恋愛ができない理由

大恋愛をしたあとほど、次の恋愛に向けて一歩を踏み出すのが怖くなるものです。過去の恋愛を引きずると、実らない悲しい恋や、傷つくだけのツラい恋などのダメ恋をしてしまいがち。

そこでここでは、過去の恋愛を引きずるとダメ恋に陥ってしまう3つの理由についてお話ししていきます。

元カレと比べてしまう

大好きだった彼との破局の原因は、それぞれ違うことでしょう。吹っ切れたあとの恋愛だって、なにかと意識してしまうものです。引きずっているうちは、元カレと全てにおいて、今カレを比較してしまいます。

「元カレは、記念日に毎月スイーツとか買って帰ってきてくれたけど、今カレは記念日に一切お祝いとかもしない。“ありがとう”って元カレはよく言ってきたけど、今カレは“ごめん”とか“申し訳ない”とかが多い。素直にありがとうって言ってくれれば…とか、元カレだったらこんな時にちゃんと“ありがとう”って言ってくるだろうな...と考えてしまいます」（20代女性・大学院生）

今の彼氏をまっすぐに見てあげられたら、「ごめんが多いのは、自信のなさからかな？」など心情を汲み取る努力ができるはず。元カレと比較したところで、なにも得られないと覚えておきましょう！

相手に必要以上に、尽くしてしまう

大好きな相手に尽くすことは、決して悪いことではありません。しかし無理や我慢をして尽くしていても、続かないでしょう。元カレとの辛い別れを経験したあとだと、つい別れが怖くなって尽くし過ぎることがあります。

「飽きられたことがキッカケで、別れてしまいました。だから今度は飽きられないように…一生懸命に尽くしています。手料理も頑張るし、自分が疲れていても彼にマッサージして、エッチのときもいろいろなプレイに挑戦しています。元カレにもこうやって頑張っていれば、まだ付き合っていたかな...？と考えてしまいます。尽くすことに疲れても、嫌われるよりはマシです」（20代女性・会社員）

元カレには尽くし足りなかった…と自分を奮い立たせても、ただただ疲れてしまうだけ。無理は続かないですし、今カレが調子に乗る未来が目に見えます。

冷静な見極めができなくなる

元カレとの別れを引きずってしまうと、別れるべき相手だとしても、別れるのをためらうようになります。

「また別れちゃうの？と考えただけで、めちゃくちゃ不安に襲われます。だからこそ別れるべきタイミングに差し掛かったとしても、冷静に判断できなくなってしまうんです。例えば絶対別れたほうが良い浮気男だとしても、別れることと向き合えていない。別れて一人になるのが嫌って気持ちのほうが、強いんです」（20代女性・学習塾講師）

もしかしたら彼の悪い部分が直るかもしれない…、自分に落ち度があったかもしれない…と、勝手に思い込んでしまうのでしょう。結果、誰がどう見ても別れたほうがいいような付き合いでも、ズルズル続けてしまうのです。

元カレとの別れを意識し過ぎると、今後の恋愛にも影響してしまうと心得ておきましょう。過去の大恋愛は思い出として大切にし、気にし過ぎて、引きずることのないようにしましょう。いつでもベストを尽くしてきた！という、前向きな気持ちを貫いていってくださいね。