気になるお腹周りの脂肪（贅肉）に効く！即効性の高いサプリメント５選

どうしても気になるお腹周りの脂肪（贅肉）。なかなか食事制限やエクセサイズをしても解消できないという方も少なくないのでは？そこで今回は「お腹周りの脂肪（贅肉）に効果絶大」と言われる即効性の高いナチュラルサプリメントを“主要成分別”に５つご紹介します。

しかも身体にも安全で、カフェイン含有量も少しだけ（もしくは全く入ってない）で副作用もないと言われるものばかり。まだこの夏に間に合いますので、お腹周りの脂肪（贅肉）が気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♪

｜共役リノール酸（CLA）

「共役リノール酸（CLA）」は牛乳やチーズなどの乳製品に含まれており、体内ではほとんど作ることのできない成分です。1日の摂取量の目安は1000mg〜2000mgとされていますが、日本人は平均摂取は約200mg以下と乳製品をよく食べる欧米人と比べるとかなり低いのが実情です。

ポテントオーガニックス CLA (共役リノール酸) 60錠入り

この「共役リノール酸(CLA)」は

１．脂肪を分解する酵素に働きかけ、脂肪を燃えやすくする。

２．体内で細かくされた脂肪を燃焼する。

３．脂肪の蓄積を徹底的に抑える。

という3つの作用で撃退します。ベニハナの種子オイルから摂取されたナチュラルな成分を使用したサプリメントで、筋肉はそのまま体脂肪のみを減少されてくれる理想的なダイエットサプリメントです。

｜フコキサンチン

「フコキサンチン」はワカメや昆布などしか含まれていない大変貴重な成分で、脂肪燃焼に効果的ですが、食事での摂取ではわずかしか摂取ができないので、サプリメントでの摂取が望ましい成分です。

ライフエクステンションフコキサンチン-スリム 90錠入り

脂肪には白色細胞組織と褐色脂肪組織の2種類ありますが、この「フコキサンチン」は身体に溜まりやすい白色細胞組織の脂肪を熱に変えるので、脂肪燃焼が絶大。また抗酸化作用もあるため、生活習慣病やがん予防などにも効果があると注目されている成分です。

｜ 7-KETO DHEA

「デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）」は副腎や性腺で分泌される男性ホルモンの1種で、脂肪燃焼に影響するホルモンで、20代までをピークにその後激減する成分です。

ナウフーズ 7-ケト 100mg 60錠入り

副腎で生産される天然物質「7-KETO」と共に、体脂肪の燃焼や、新陳代謝を促進し、摂取後に運動すると３倍の脂肪燃焼効果を得られるという脅威のサプリです。30代からの痩せにくい贅肉に効果的です。

｜フォルスコリン

アーユルヴェーダで知られているサプリメントで、脂肪の分解を助ける酵素を活性化させることで、脂肪の蓄積や糖分の吸収を抑えて、脂肪の分解や燃焼を促進させます。

カリフォルニアプロダクツ 100% ピュアフォルスコリン 60 錠入り

新陳代謝を助けるビタミンも豊富に含まれているため、運動前20~30分前の摂取も効果的です。

｜グリーンティーエキス

グリーンティーに含まれるカテキンが肝臓の脂肪代謝を促進することによって、ダイエットの効果を発揮させるため体脂肪が多い人のダイエットに効果的です。

ゼンワイズラボグリーンティーエキスサプリメントビタミンC 入り 120錠入り

またビタミンC豊富で、エイジングケア力がビタミンEの200倍あるEGCG（エピガロカテキン）が1日の最大摂取量400mgの80%を配合されています。30分程の有酸素運動をプラスすることで、さらなる体脂肪減少の効果が得られます。