脚の歪み簡単セルフチェック&改善方法

私は脚が歪んでるのかどうなのか？って考える時ありますよね

今回はそのｃｈｅｃｋ兼ゆがみ改善が出来ちゃう方法を紹介します！

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【座り方で簡単check&改善】

毎日5分キープを意識して座ってみて下さい

違和感なく出来るようになったら歪みが改善された証拠！

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【日頃から気をつける事】

これらを意識して直していく事で

正しい筋肉の使い方が癖づいてきて

日常の全ての動作時も正しく筋肉を使う事が出来るようになる為

変な筋肉がつかず、ホッソリ真っ直ぐ脚が叶います♡

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是非1度お試し下さい♡

真っ直ぐ真っ直ぐ美脚を目指しましょう♡