「何に見える？」今あなたの“将来への期待値の高さ”がわかる心理テスト

2022.2.3

今のあなたは、将来についてどのように考えているでしょうか。明確な目標がある人、漠然としたやりたいことを持っている人、何がしたいのかよく分からないという人など、人それぞれでしょう。目標の有無は、今のあなたが将来の自分に対してどのような期待をしているかと関連してくるところでもあります。今のあなたは、自分の将来に対してどの程度の期待をしているのか、心理テストで探ってみましょう。

この図形は何に見えますか。直感でお答えください。

1.惑星

2.帽子を被った人の頭

3.鈴

4.カステラ

1.惑星に見えた人は「高い」

図形が惑星に見えた人は、自分の将来への期待値が高いかもしれません。今の自分に自信があり、将来のやりたいことも明確に思い描いていることがあるでしょう。

このタイプの人は、これまで目標を達成したり手に入れたいと思っていたことを叶えることができたりという成功経験が多い傾向にありそうです。やりたいと思うことがたくさんあるかもしれません。また、それらを実現するための行動力も持ち合わせているでしょう。

やりたいことを漏れなくすべて実現できるように、やりたいことリストを作ることもよいでしょう。ただ、タスクとしてリストをこなしていくのではなく、楽しみながらやることを忘れないようにしましょう。

2.帽子を被った人の頭に見えた人は「やや高い」

図形が帽子を被った人の頭に見えた人は、自分の将来への期待値がやや高いかもしれません。今の自分に少しは自信を持ちながらも、自分にできるかななどの不安も抱えていることでしょう。

このタイプの人は、目標を達成するなど出来たという経験をこれまで多く重ねているはずです。ただ、目標が高すぎるという側面もありそうです。そのために、出来ないという感覚になることもあるでしょう。

あなたが考える目標を何ステップかに分けて考えてみましょう。100%達成のラインの手前に、80%達成、60%達成…と考えておくことによって、進んでいる自分を実感することができるでしょう。

3.鈴に見えた人は「やや低い」

図形が鈴に見えた人は、自分の将来への期待値がやや低いかもしれません。今の自分にあまり自信が持てず、将来に希望を持つことが難しいところがあるでしょう。

このタイプの人は成功した記憶よりもうまくいかなかった体験にとらわれがちな傾向があるでしょう。やりたいと思うことがあっても、どうせ自分にはできないだろうと諦めてしまっているところがありそうです。

まずはあなたの成功体験を思い出してみましょう。それを、どうせ出来ないだろうと否定する自分が出てきたときの「違うよ」と立ち返るポイントにしてください。今のあなたがこれならちょっとの頑張りで出来そうかなということから、やりたいことをやってみましょう。

4.カステラに見えた人は「低い」

図形がカステラに見えた人は、自分の将来への期待値が低いかもしれません。今の自分に全く自信がなく、将来にも希望が持てない状態でいるのではないでしょうか。

このタイプの人は、うまくいかない、出来ないという失敗体験が多そうです。もしかしたら、「あなたには無理だよ」などと周りの人から否定される経験をしてきた人もいるかもしれません。将来のことを考えること自体が気が重く、嫌気がさしてしまうという人もいるでしょう。

今のあなたは将来を考えることよりも、今の生活の中での出来たと思える体験を増やしていくことが大切です。人と比べるのではなく、あなたなりの「出来た」で大丈夫です。人から「ありがとう」と言われた出来事でもよいでしょう。それを記録に残し、増やしていくことを試してみてください。

ライター：chihhy
臨床心理士・公認心理師として、子育て支援や教育相談の現場を中心に携わってきました。臨床心理のほか、NLPも学んできました。さまざまな心理学を学んできた経験を活かしながら、自分の気付いていなかったちょっとした一面の扉を開くようなヒントを提供していきたいと思います！
編集：TRILLニュース

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