就寝前の入眠儀式

こんにちは、美魔女コンテストファイナリスト、「フィットネス美魔女」の有馬美由起です。

お仕事・・・家事・・・子育て・・・みなさんも毎日忙しい日々を過ごされている事かと思います 私も夕方仕事が終わって家に帰り、子供達の宿題を見てご飯を食べさせお風呂に入り、寝る支度をさせていたらあっという間に１日が終わってしまいます。 そんな時に必要なのは「癒し」300円均一のお店で見つけたこちらの加湿器用アロマウォーターを加湿器には入れず寝室のカーテンに振りまいて寝床に付きます、いい香りに癒される・・・♡

しっかりとした睡眠をとるために、寝る前のリラックスは欠かせません、リラックスをすることで寝やすい状態に整えられるので良かったらみなさんも試してみてください♡ 皆様今日もお疲れ様です、明日も素敵な１日になりますように・・・。