SNSやリアルで…「友人の幸せを素直に喜べない」あるある４つ

私たちの日常をザワザワさせる〝うらやましい〟気持ち。リアルな世界だけにとどまらず、ネットの世界でも私たちの心を乱す〝うらやましい〟気持ちについて、その正体や付き合い方を話題の脳科学者、中野信子さんに教えていただきました。

友達のハッピーを心の底から喜ぶことができない自分に気づいて、私って性格悪いのかもと悩んでしまう…こんなことありませんか？

1.彼氏ができた友達ののろけについイライラ…！
彼氏ができた女友達に対して、のろけ話を聞きながら心の中でイライラしている自分がいる。友達の幸せを素直に喜べない、そんな自分もまたイヤになって、さらにドンヨリした気持ちになってしまう…。

2.職場の同期が自分より先に昇進…先、越された！
会社の同期が自分より先に昇進。けっこう頑張ってきたつもりなのに、どうして自分ではなかったんだろう？自分と同期の何が違ったんだろう？と、家に帰ってもつい悶々と考え込んでしまい、ため息が止まらない…。

3.インスタのリア充投稿に感じるこのモヤモヤはなに？
リア充感が溢れ出る友達のキラキラ投稿がSNSで流れてくると、心の中がモヤモヤしたり、無性にザワザワする。なんだか、一方的にマウントを取られたような気さえしてしまう…。でもこれってただのひがみ？？

4.SNSの結婚・出産報告、おめでたいはずなのに…
SNSで目にする友達の結婚報告や出産報告。「いいね！」ボタンをとりあえず押すものの、正直、手放しに祝福する気持ちになれない。先を越された感のほうが強く、自分だけ取り残されたような焦りも感じる…。

イラスト／島タイガー取材／加藤みれい再構成／Bravoworks.Inc