「何に見える？」あなたが“追い詰められたときにすべきこと“がわかる心理テスト

2021.10.25

あなたは精神的に追い詰められるほど、崖っぷちの状況になってしまったことはありますか？辛くて絶望的な気持ちになってしまったかもしれません。これから精神的に追い詰められた時には一体どうしたらよいでしょうか？あなたに合ったよい方法がきっとあるはずです。心理テストで一緒に探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答え下さい。

1.ビスケット

2.電卓

3.座布団

4.カレンダー

1.ビスケットに見えた人は「振り出しに戻る」

図形がビスケットに見えた人は、追い詰められた時には一旦振り出しに戻るのがよいでしょう。あなたはこういう状況の時に、いつも一つ手前のことしか見ていないのかもしれません。もっと前に遡る必要がありそうです。

このタイプの人は、仕事量が増えてくると、無我夢中になってしまい、周りが見えなくなってしまうことがあるでしょう。自分が辛い状況に追い込まれていることにも、おそらく気づけていないものと思われます。

振り出しに戻ってみると良さそうです。最初は上手く行っていて、問題が起こることなど想定していなかったのかもしれません。まっさらな状態に初期化してみると、どこでどう間違えたかが見えてくるでしょう。原因が突き止められたのなら、あとは対処法を考えればよいだけです。あなたの手に負えない仕事を引き受けてしまったのが原因だったなら、人員を増やすことで解決することなのかもしれません。

2.電卓に見えた人は「誰かに相談する」

図形が電卓に見えた人は、追い詰められた時には誰かに相談するのがよいでしょう。ピンチに陥っている時は、思い込みが強くなり、非生産的な行動を取ってしまっている事が多いものです。焦れば焦るほど空回りをして、解決とはほど遠い方向へ進んでしまうので、早めに対応をした方がよいかもしれません。

このタイプの人は、誰かに相談することを“負けを認めること”や“能力が低いこと”と思っているようです。さらには、「これを失敗したらもうおしまいだ」「もう二度と立ち直ることができない」くらいの最悪のシナリオに結びついてしまっているのかもしれません。しかし、それはあなたの思い込みでしょう。

誰かに相談すれば、あなたの狭量な考えを訂正してくれて、客観的な視点で解決思考なアドバイスをくれるかもしれません。自分の考えが真実ではなく、自分で自分の首を絞めていたことに気が付くでしょう。それまでの窮屈で焦燥的な考えから脱却できるかもしれません。

3.座布団に見えた人は「一人になって冷静になる」

図形が座布団に見えた人は、追い詰められた時にはまず一人になって冷静になるのがよいでしょう。今まで窮地に立たされると、手当たり次第そこら辺にいる人に振ってしまったり、手っ取り早くて一番簡単な方法に飛びついてしまっていたのではないでしょうか？

このタイプの人は、パニックの状態から抜け出したくて、とにかく焦ってすぐさま何とかしようとするでしょう。足掻けば足掻くほど、蟻地獄のように抜けられなくなるかもしれません。先行きの見えない、不安定な状態が長く続くことが、とても苦手なのではないでしょうか。

一人になって冷静になれば、あの時の行動がいかに浅はかなものだったと理解できるのかもしれません。あの時、あなたに足りなかったのは、間違いなく冷静さだったでしょう。ただ、周りの環境が騒々しくて、物理的に一人になれなかったのかもしれません。そういう時は、思い切って中断して、無理やりにでも一人になった方がよいでしょう。

4.カレンダーに見えた人は「とりあえず休む」

図形がカレンダーに見えた人は、とりあえず休むのがよいでしょう。パンク寸前の頭では、よいアイデアは生まれないかもしれません。こんな状況にあって、あえて“休む”なんて選択肢は、今までのあなたの中には絶対になかったのではないでしょうか？

このタイプの人は、限界まで挑戦してしまう人かもしれません。「やり過ぎだよ、体に良くないからもういい加減止めときなよ！」と、周りから心配されて、止めに入られたことはありませんか？もう後がないというところまで追い込んでしまい、あと一歩間違ったら、今の自分はなかったかもしれない、なんていう経験をしてきているのかもしれません。

休息をとって、心と体にエネルギーをチャージできたら、頭はリセットされているはずです。「そうか、その手があったか！」というようなアイデアがパッと浮かぶかもしれません。頭から余分な情報が消去され、思考回路を解決思考モードに切り替えることができるでしょう。

ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！
編集：TRILLニュース編集部

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