また蛙化現象になっちゃった！改善方法ってあるの？

一度、蛙化現象を克服したのに、再び蛙化現象が起こってしまうことがあります。


彼は何も悪いことをしていないのに、彼に対する気持ちが冷めてしまうと、申し訳なくなってしまいますよね。


では、彼のことが好きか分からなくなってしまった時は、一体どうすれば気持ちが戻るのでしょうか。

蛙化現象は何度も起きる？

蛙化現象はきっかけがあれば、何度でも起きてしまうものです。


何度も蛙化現象が起きてしまう理由ってなんだと思いますか？


それは、【尽くされすぎている】ことと、【自分に自信がない】ことです。


彼氏に尽くされすぎていると、相手にドキドキする頻度が少なくなり、相手に興味がなくなってしまうので、気持ちが冷めてしまうのです。


また、自分に自信がないと、「本当に愛されているの？」という不安が強くなり、彼に対して疑心暗鬼になってしまいます。


その結果、彼のことが好きかどうかわからなくなり、蛙化現象が起きてしまうのです。

蛙化現象になった時の改善方法4選

蛙化現象になった時の改善方法を4つご紹介していきます！


・彼から距離を置く


彼のことを好きだと思えなくなってしまったら、一度彼から距離を置いてみましょう。


彼との距離が近すぎると、余計に相手を鬱陶しく思ったり、気持ちが冷めてしまいます。


一度、彼から距離を置くことで、彼の大切さを再認識できたり、好きという気持ちが戻ってきますよ！


・彼の好きな所を書き出す


彼に対して嫌悪感を抱いてしまったら、彼の好きな所を書き出してみてください。


紙など見える物に気持ちを書き出すことで、冷静に自分の気持ちと向き合うことができます。


また、彼への好きな所を思い出すことができれば、彼のことを好きと思えるようになりますよ！


・会話を楽しむ


蛙化現象では、相手に触れられることを嫌だと感じることが多いです。


そこで、手を繋いだりハグをするなどのスキンシップは避け、彼とはしばらく会話を楽しむだけにしましょう！


会話だけなら嫌悪感を抱くことがないですし、彼との会話を楽しいと思うことができれば、自然と好きという気持ちが戻ってきますよ。


・彼を失った時のことを考える


蛙化現象が起きてしまったら、彼を失った時のことを考えてみましょう。


彼を失った時のことを考えたら、彼の大切さを感じることができますよね。


彼の大切さを感じることができれば、蛙化現象がだんだんと落ち着いてきますよ♪

蛙化現象を起きにくくする方法

蛙化現象を完全に起こらなくすることはできませんが、起こりにくくすることはできます。


ポイントは、【自分の時間を大切にする】ということです。


彼のことが好きすぎて彼に依存してしまうと、理想が高くなってしまうので、少し彼の嫌な面を見ただけで、蛙化現象が起きてしまうおそれがあります。


自分の時間を大切にして、彼と適度な距離感を保つことができれば、蛙化現象は起きにくくなりますよ！

まとめ

蛙化現象は誰にでも、何回でも起こることです。


ですので、また蛙化現象になってしまったからといって、自分を責めないでくださいね。


ゆっくり自分のペースでいいので、蛙化現象を改善していきましょう！




（ハウコレ編集部）