どうしよう...片想いなのに「嫉妬」してしまった時の対処法って？

片思い中のはずなのに、好きな人が他の女性と仲良くしていたりちょっとした瞬間に思わず嫉妬してしまったこともありますよね。


付き合っていないのに片思いの男性につい嫉妬してしまうと、相手に嫌われないかな？自分の気持ちがバレないかな？と様々な不安を感じるかもしれません。


では嫉妬してしまった時はどうやって対処すればいいの？そんな方法あるの？と悩むことでしょう。


そこでこの記事では、片思いなのに嫉妬してしまった時の対処法についてご紹介していきますので、参考になれば嬉しいです。

勝手な妄想はやめる

片思いの男性が他の女性と仲良くして嫉妬してしまった時は、思わず「あの2人って付き合ってるの？」と勝手な妄想をする場合もあります。


やはり片思いだからこそ、ちょっとした噂や目撃してしまうと、ついネガティブな感情になって妄想して嫉妬しますので、モヤモヤした気持ちになります。


片思いなのに嫉妬してしまった時の対処法は、こうした勝手な妄想を今すぐやめることで、心のモヤモヤもきっと解消されます。

ポジティブに考える

片思いなのに好きな人に嫉妬してしまった時の対処法は、常日頃からポジティブな考え方をすることできっと気持ちも楽になります。


やはり片思い中は、男性に「他に好きな人ができたらどうしよう」とどうしても不安な気持ちになって嫉妬をしますので、常にポジティブな考え方をしましょう。


例えば「私ならきっとあの人と付き合える」「告白しても良い返事が貰える」など、ポジティブになることで、片思いの男性に嫉妬することもありません。

没頭できる趣味を見つける

普段から片思いの男性のことばかり考えてるからこそ、ちょっとしたことでも嫉妬するので、没頭できる趣味を見つけましょう。


ヨガでも良いですしウォーキングなどの趣味を見つけて始めることで、片思いの男性のことを考える時間も減りますし嫉妬しなくなります。


運動するからこそ集中できますので、気分転換になってきっと嫉妬している気持ちもリフレッシュできます。

思い切って告白する

片思いなのに嫉妬してしまった時の対処法は、思い切って告白して自分の思いをはっきりと男性に伝えましょう。


片思い中で付き合っていないからこそ、どんどん嫉妬する傾向にありますので、それぐらいなら告白して気持ちを楽にしましょう。


もし片思いの男性とそれなりに信頼関係が築けてれば、運が良ければそのまま付き合えますし、もしかしたら断れる可能性もありますが、嫉妬心はきっと解消できるはずです。

まとめ

片思いなのに嫉妬してしまった時の対処法は、やはり没頭できる趣味を見つけたり信頼できる友達などにそれとなく相談しましょう。


またネガティブな勝手な妄想をやめて、常日頃からポジティブなことを考えることで、嫉妬したモヤモヤした心も晴れていきます。


(ハウコレ編集部）