近づいちゃダメ！『一緒にいると疲れる人』の特徴と対処法【現役心理カウンセラーが解説】

2021.10.13

「エナジーバンパイア」という言葉を知っていますか？血を吸い取る吸血鬼のように、やる気やエネルギーを奪う人のことを言います。

今回は現役心理カウンセラーである筆者が、一緒にいると疲れる人「エナジーバンパイア」の特徴と対処法を解説していきます。

一緒にいると疲れる人「エナジーバンパイア」の特徴

・すぐに不機嫌になりあたりに発散する

ちょっとしたことですぐにイラっとしたり、ムスッとしたりします。「あ～雨、もう最悪～！」などと、天候にもいちいち腹を立てるでしょう。その人の周りにはネガティブパワーが立ち込めているかもしれません。そんな愚痴を聞かされる方の身にもなってほしいですよね。負のオーラが伝染してしまうという危険性があるでしょう。

・被害妄想が激しい

「エナジーバンパイア」は、被害を訴えたり敵意を剥き出しにしてくることがあります。彼等の訴えは、「〇〇さんが私のことを、睨んでくる、避けられている、感じ悪い」などでしょう。相手は彼等のことなんて眼中になく、そんなことをした身に覚えが全くないかもしれません。勝手に話を盛られているとしか考えられないでしょう。もしかしたら相手を陥れる罠かもしれません。

・人の不幸は蜜の味

人が悲しんだり落ち込んでいるのを見るのが大好きなようです。特に自分の気に入らない人が不幸に陥っている時は、それ見たことかと言わんばかりに近づいてきて、「大丈夫？」などと見せかけの慰めの言葉をかけてくるでしょう。本心は、「ざまあみろ」かもしれません。恐ろしいですよね。相手が自分に対して良くない行いをしたために、天罰が下ったとでも思っているのかもしれません。反対に、誰かのお祝いの場面では影を潜めているはずです。

・すぐに誰かとトラブルになる

彼等はすぐに誰かとトラブルになるでしょう。自分のやり方を頑として変えなかったり、人の揚げ足を取ったりすることが火種になるかもしれません。トラブルメーカーなので、みんなの悩みの種になっているでしょう。席替えの時は、誰が彼等の隣の席になるかで揉めることがあるかもしれません。いつも彼等の周りには、大人しくて文句を言わない人や、誰とでも仲良くなれる人が配置されているでしょう。

・自慢話が多い

彼等はすぐに自慢話をしたがるようです。最初は他愛のない雑談だったのに、いつの間にか乗っ取られてしまい、自分の話に持っていくでしょう。そこでは誇張された話が多く、いかに自分が優れているか、素晴らしいかということばかり話しているかもしれません。自分の話をしている間は陶酔しきっているようですが、周りの人は「あ～、また始まった、はいはい」という冷めた反応をしているでしょう。

「エナジーバンパイア」への対処法

・話に耳を貸さない

話をまともに取り合ってはいけないでしょう。何しろ彼等の話は、ネガティブな内容でしかなく、建設的ではなく、ただの愚痴なのですから。聞いてもらう人のことを、都合のいい捌け口程度に思っているかもしれません。運悪く、あなたの前で始まってしまったら、「そうなんですね」とだけ言い残して、その場をさっさと立ち去るのが正解でしょう。

・表面だけのお付き合いにとどめる

深入りしない方がよいでしょう。「今度お茶しない？」と言われたら、「いいですね！」と返すにとどめ、具体的な予定などは決めずにはぐらかすのがよいかもしれません。忙しいフリをしたり、家庭の事情をくっつけて、決して約束はしない方が身の為です。アドレス交換はやむを得なかったとしても、連絡するのは事務的なものだけにしておきましょう。

・論破しようとしない

彼等に真っ向から勝負に挑み、打ち負かそうなどと思ってはいけません。彼等は自分が不利な立場になると、論点のすり替えなどをしてくるでしょう。話し合いは水掛け論で、終わりは一向に見えてきません。「そうでしたね、そちらの言う通りでしたね」と、あっさりと敗北を認めたように見せかけて、同じ土俵には立たないのがよいでしょう。彼らと口論するなんて、暖簾に腕押しかもしれません。

いかがでしたか？一緒にいるとドッと疲れてしまう人、何だか嫌な気分にさせられる人、今まで何と呼称してよいか分からなかったかもしれません。

「エナジーバンパイア」の特徴を知り、生きやすくなる術を身につけていきましょう。

ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！
編集：TRILLニュース編集部

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