【心理テスト】肉じゃがを作ります。どの野菜から切る？

この心理テストでわかるのは…【あなたにぴったりの夏バテ防止に役立つ食べもの】

今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたにぴったりの夏バテ防止に役立つ食べもの」です。朝晩は比較的過ぎしやすい気温となってきましたが、まだまだ残暑が続くこの時期。夏バテ防止のために役立つあなたにぴったりの食べものをチェックして、この夏を快適に乗り切りましょう！

それではさっそく、各回答の結果を見ていきましょう！

 

【A】にんじん
＜カルシウムが豊富な食べものがおすすめ＞

Aを選んだあなたは、夏バテの気配はなさそうですが、最近少しカルシウムが足りないようです。カルシウムが豊富な魚や小松菜、牛乳などを意識的にとりましょう。とくに魚は熱を加えるのもいいですが、刺身やカルパッチョなど、生で食べれば魚のビタミンも摂取できて一石二鳥です。ただし、食中毒にはくれぐれも気をつけましょう。

【B】じゃがいも
＜スタミナたっぷりの肉類がおすすめ＞

Bを選んだあなたは、ずばり「肉」を食べましょう。とくに豚肉はビタミンBが豊富で、疲れや夏バテ防止にも役立ちます。ほかにも牛肉、鶏肉、ラム肉など、肉類はすべてあなたのパワーの源になってくれるはずです。ただし、脂質をとり過ぎてしまう恐れがありますので、野菜もバランスよくとるように心がけてください。

【C】玉ねぎ
＜サラリと食べられる野菜がおすすめ＞

Cを選んだあなたは、旬の「夏野菜」を食べましょう。きゅうりやトマトなど、夏にとれる野菜は体を冷やす作用があります。また、野菜によってはさまざまなビタミンやミネラル、繊維質が豊富なものもあります。ビタミンを壊さないよう、冷や汁や酢のもの、サラダ、肉のつけ合わせとして一緒に食べるのもおすすめです。

イラスト/オモチャ