愛され妻は知っています♡毎日イライラせずに過ごすコツ＜その1＞

夫と同じ屋根の下で暮らしていると、イライラすることも多いですよね。 愛され妻は、そんな日々のイライラを上手に逃がす術を知っているのです。 今回は、毎日イライラせずに過ごすコツについて伝授しちゃいます！

（1）少し距離を置いてみる

旦那の言動にイライラしたときは、少し距離を置いてみるといいでしょう。 今は同じ空間にいたくないと思うなら、少しなら外出してもOKです。 なぜなら、そのままだとイライラを旦那にぶつけてしまうことになり、喧嘩に発展しかねません。 しっかり気持ちを落ち着かせてから、家に戻るようにしましょう。

（2）少し意地悪することで発散

旦那にイライラしたときに、ちょっとした意地悪をして発散している女性は多いでしょう。 例えば、わざと嫌いな晩ご飯を準備したり、普段より手抜き料理にしたりするのです。 このとき、意地悪レベルを「少し」だけにすることがポイント。 ムカついたからといって、盛大に意地悪したら大喧嘩になってしまいますよ。

（3）楽しいと思えることに没頭する

旦那にイライラしたときは、意識を他に向けるようにするのも一つの手です。 あなたが楽しいと思えることに没頭しましょう。 大好きなアーティストのDVDを視聴したり、買い物に出かけたりするのです。 心から楽しいと思えることに没頭すると、気づけばイライラは解消されています。

（4）相手に期待しすぎない

旦那にイライラしてしまうのは、旦那に対して期待してしまっているからです。 「きっとしておいてくれるはず！」と信じて、失望させられることを繰り返していませんか？ 解決策としては、旦那に期待しすぎないことです。 大きな子どもを抱えていると思うことで、以前よりもイライラせずに許せるようになるでしょう。 旦那にイライラさせられたことすべてに、いちいち反応していたら精神的にしんどいだけ。 うまく旦那のストレスから気をそらしたり、忘れられるような行動をとりましょう。 避けられる喧嘩は、なるべく避けるようにすることが大切です。 （恋愛jp編集部）