私の何がイケないの⁉「突然振られてしまった」時の対処法とは

うまくいっていると思っていたのに突然LINEで振られてしまうときもあれば、デートの最後に振られてしまうときもあるでしょう。あまりにも突然で「どうして？」という気持ちが大きくなりますよね。


しかし、振られたときはすがったとしても効果があまりありません。突然振られて自分でもびっくりするでしょうが、どう対処したらいいのかについて紹介します。

前から考えていたのかもと思う

あなたにとっては突然振られたと思っても、相手にとってはずっと考えていたことかもしれません。そのため「もしかしたら何かいけないことがあったのかな？」とここ最近の自分について振り返ってみましょう。


突然振られたことをずっと考えてしまうのは分かりますが、それよりも振られた理由を自分なりに探って今後の糧にしたほうがよっぽどいいですよね。

すぐに追いかけない

突然振られると頭の中がパニックになりますね。とりあえず分かるのは別れたくないということだけという状態になることもあるでしょう。そのため、すぐに相手を追いかけたくなるものです。


しかし、相手は今別れたいという気持ちしか持っていないため、追いかけても逆効果です。嫌われてしまう可能性もあるでしょう。すぐに追いかけるよりも一回引いたほうがいいですよ。

とりあえず別れを認める

突然振られると心が全く追いつかなくなるでしょう。そのため「私は別れたと思っていない」「別れるなんて絶対に認めない」と別れることを拒否する気持ちも出てくるはずです。


しかし、相手をうんざりさせてしまう行動になるため、とりあえずは別れを認めてください。あなたが別れないと言っても相手に気持ちがなければ意味がないことになってしまいます。むなしいだけなので、別れを認めて次を考えましょう。

新しい恋愛ができると思う

突然振られると、その瞬間は寂しかったり悔しかったりとプラスの感情を持つことって難しいですよね。しかし、冷静になってみれば「これで新しい恋愛ができるんだ！」と思うこともできるでしょう。


そのため、突然振られてびっくりしてもネガティブになりすぎないように自分をできるだけ保ってください。明るい気持ちになるためにも新しい恋愛ができると考えるといいのです。

突然振られてもきちんと対処しよう

突然振られたときはどうしていいか分からなくもなるでしょう。しかし、できるだけ冷静になってきちんと対処して良い印象を持ってもらうのが大事ですよ。（みいな/ライター）


（ハウコレ編集部）