幸せなはずなのに！【彼氏がいるのに寂しい時】の対処法とは？

彼氏がいることで周りから幸せだと思われることもありますよね。しかし、彼氏がいるのに何か満たされず寂しい思いを常に抱えているということもあるでしょう。


寂しいと感じるのは、自分自身が原因の場合や彼氏が原因の場合など様々な要因があります。そこで、彼氏がいるのに寂しい時の対処法について紹介します。何か満たされない気持ちを抱えている女性は、参考にしてみてください。

彼に伝える

彼に自分の気持ちを伝えてみるとよいでしょう。寂しいと感じていることを伝えることで、気持ちが落ち着くこともあります。彼氏が一緒に原因を探してくれて寂しさをやわらげる手伝いをしてくれるかもしれません。


彼氏に寂しいと伝える前に、寂しさの原因を自分なりに探ってみましょう。どういった理由で寂しいと感じているのかが分かった方が、彼氏も解決しやすくなるでしょう。

友達に相談する

彼氏がいるのに寂しいと感じていることを友達に相談してみましょう。一人で寂しさと向き合っていても解決しないことは多いです。友達の意見を参考にしてみるとよいです。


友達も過去に寂しさを感じていたかもしれません。どのように対処したのか具体例を聞くことによって、寂しさと向き合いやすくなります。話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になることもありますよ。

寝る

夜になるにつれて寂しさが増していくというのであれば、早く寝てしまいましょう。寝ることで何も考えずにすみます。また、夜の方が脳が疲れているので、考えていると干渉的な気分になりやすくなります。


考えても仕方のないことは考えないようにする方が良いです。考える時間を無理矢理なくすことにより、次第にどうでもよくなっていくこともありますよ。

ラブストーリーに浸る

自分と同じような状態のラブストーリーに浸ることにより、女性の心理を勉強するのもおすすめです。映画や小説などを読んで感情移入してみましょう。


共感性の強い女性は、似たような状態のストーリーに自分を投影することができます。主人公の女性に感情移入することにより、物語が終結したときに自分の気持ちもハッキリするでしょう。

原因を探ろう！

寂しいと感じる原因を探ることで、解決策を見いだせることがあります。まずは、なぜ寂しいと感じているのか自分なりの答えを探してみましょう。


（ハウコレ編集部）