【緊張】していつもデートを失敗しちゃう！そんな女性におすすめの対策は？

マッチングアプリや結婚相談所などでデートを申し込まれると、あまり相手のことを知らない状態でデートに行くことになります。そういったデートは、自分の知り合いとデートをするよりも緊張するので、失敗してしまうという人も多いでしょう。


特にあがり症の女性は、マッチングアプリや結婚相談所で出会った男性との初回のデートで失敗し、2回目に誘われない人も少なくはありません。そんなあがり症の女性におすすめの対策はどのようなものがあるのでしょうか。

絶対に外せないポイントだけを覚える

あがり症な女性が最初から完璧なデートを目指しても、失敗するだけです。まずは自分が本番に弱いことを自覚し、絶対に外せないポイントだけをクリアするように低めのハードルを設定しましょう。


「会計の時に財布をしっかり出す」や「自分ばかり話しすぎず、少なくとも相手の趣味と特技は聞く」などポイントを絞ることで、それをクリアすることを目指すことができます。たくさんポイントがあるとパニックになる恐れがあるので、最低限のラインを設定しましょう。

スマホにメモしておく

事前にポイントを絞っておいても、忘れてしまうこともあるでしょう。緊張すると頭が真っ白になる人は、スマホにメモしておくのがおすすめです。ロック画面にメモをしておくことで、時間を確認しながらこっそり注意点を確認できます。


そうしたメモがあるだけで精神的にも安心できるので、いざという時のために作っておくのも良いのではないでしょうか。

最初に男性に伝える

緊張する人は、デート中に緊張を悟られてはいけないと感じるからこそ余計に緊張してしまうものです。そこで、最初から男性に「緊張して変なことするかも」と伝えておくことで、安心できるかもしれません。


「緊張してお財布とか出すの忘れたら言ってください！」のように、すごく緊張するアピールをしてからデートに行くのもおすすめです。相手が分かってくれると思えば、それだけで緊張が和らぐこともありますよ。

緊張する人は慣れればなんとかなるかも......！？

緊張して毎回デートに失敗してしまうという人も、初対面の人とのデートに慣れることで緊張しなくなるかもしれません。
初は失敗ばかりでも、諦めず何度もチャレンジしてみましょう。（土井春香/ライター）


（ハウコレ編集部）