素敵な人だったけど忘れたい！【元カレを忘れる】ために必要なこととは？

素敵な人と付き合っていると、別れてからもなかなか忘れられません。しかし、いつまでも元カレのことを忘れられないと、次の恋を始めることもできません。元カレに新しく彼女ができたと聞いた時、辛い思いをすることもあるでしょう。


では、大好きで素敵な人だった元カレを忘れるためには、どのようなことをすれば良いのでしょうか。前を向いて進むための方法をチェックしてみましょう。

新しい恋が一番おすすめ！

元カレのことを忘れたいなら、一番は新しい恋をすることです。元カレ以上に好きになれる人がいれば、元カレのことを思い出すこともなくなるでしょう。


すぐに新しい恋を始める気にはならなくても、新しい恋を始めるために合コンや街コンに行ってみたり、マッチングアプリに登録するのもおすすめです。新しい恋を始める準備をして、元カレのことを思い出す回数を意識的に減らしていきましょう。

恋をする気にならないなら自分磨きを

他の男性と接していても、どうしても元カレを思い出すこともあるでしょう。元カレと比較してしまい、新しい恋に向かえないこともあります。


その場合は、無理に新しい恋を始めようとせず、自分磨きをしましょう。ゆっくりと自分磨きをすることで、また「恋をしたい」という気持ちが自然と出てくる可能性もあります。恋をする準備期間だと思って、素敵な自分になる努力をするのも良いのではないでしょうか。

気のすむまで話を聞いてくれる友達がいると安心

友達に話を聞いてもらうことが、最大の気分転換になるという人もいるでしょう。失恋の傷が癒えない場合、すっきりするまで話を聞いてもらうのもおすすめです。ただし、いつまでも同じ話を繰り返していると友達も呆れてしまいます。


その場合は無理に友達を付き合わせず、SNSなどに書き込んで気持ちを切り替えましょう。もちろんSNSに書き込む際は、個人が特定できないようにある程度の嘘を交えて書き込むのがおすすめです。

元カレを忘れるためには時間が必要かも......

すぐに次の恋を始めたくても、そう簡単に気持ちを切り替えられる人ばかりではありません。忘れたくても時間がかかることもあるでしょう。そんな時は焦りすぎず、次の恋への準備期間だと思ってのんびり過ごしましょう。（土井春香/ライター）


（ハウコレ編集部）